今天徒步25公里。

路线沿西湖景区中心的群山，从茅家埠走起，途经龙井村、南高峰、满觉陇、虎跑、九溪十八涧、大华山、五云山，最后回到龙井村。

因为轨迹是龙状，感觉寓意很好，所以想去画个轨迹。就像佛家讲的转山转水转经一样，我也虔诚的走一圈“龙”，算是给家人、朋友的新年祝福、祈祷。

集合地点距离上山处1公里，出发同行的队伍十四个人（有头尾2个领队），最后完整走到终点的只有6个（头领队到了，尾领队要关照后面的人有部分路没走）。

全程山路+公路，山路居多。除了步道，很多山路都是户外爱好者走出来的，有些甚至都不能说是路，60度爬坡，枯枝烂叶挡路、灌木荆棘拦腰，还得自己找下脚处，有遇山开山的感觉。加上大半天都在下雨，土路变成泥路，打滑没法避免，一身泥泞。

第一次参加这样的半越野活动。叫它半越野，因为前面一半多的路程，公路小跑，山路上山走、爬，下山也跑，不说配速大小，反正一路跑的挺多。

上山前还好，队伍很紧凑，开始上山就拉开距离。好在我平常健身、跳绳，所以一直保持在队伍里的第一梯队。前面的人体能都不错，甚至还有一两个人，行程里和领队基本保持并行，有时还会帮忙探路。

因为泥路陡又滑，我的鞋也不够防滑，走到最后四五公里，膝盖也开始不太舒服，另外，可能没怎么以这种方式爬山，跑的多肌肉就容易抽筋，所以前半程，我基本跟着领队，后面就在第一梯队的中间或后面了。

领队很厉害，全程除了上山有不好走的山路，其余基本都能跑上跑下的，他得探路，还得在不好分辨或者难走的路做路标（挂彩带）。

领队说，以前对户外管控不严，现在因为提倡环保，所以经常会把这些挂的彩带收掉。

那现在还是挂，是不是也会影响环境？

他说，我们公司对这些彩带的材料升级，它们都是可降解的，就算有没有被收走的，也不影响。

我们在景区里爬山，因为从后山上的，没有人要门票，这样一路走了好几个景区。

我们和后面的人逐渐拉开距离。因为画形状，有些路需要折返，经常在返回的时候，才碰到去的人。

一路上除了临时补给，喝水吃点东西，都在走或跑。为了保存体力，到路线中段，大家的话也少了。

领队说，我们得1点前走到15公里的地方，不然走不完了。

我还说后面的时间看起来也够呀？

他说，我们走的是“极速线”，如果1点前走不到，那里有一个铁丝网的小门，会被关掉。因为按照这个进度，他们大概率也走不完全程，防止有人在里面出事故。

其实开始不难，就算一半路程时候，持续几公里都是需要手脚并用的泥坡，也还能接受。最煎熬的是，最后几五六公里，总以为没有难爬的路，还是会冒出来。体力还能接受，腿变沉了，确实有注了铅的感觉，肌肉有点抽筋。

到最后三公里，尾部领队从其他地方赶上来和我们聚集，最后一两公里都是平路，大家话多起来。

我问尾部领队，你们领队的体能，不管男女都好厉害。你做了多久呐？

她说，19年就进公司了，我们做领队之前都是需要考核的。

我问，怎么考核？

她说，除了面试，还会把应聘的人拉去训练几天，最后上岗前还会培训。

我问，几天就拉练好了？

她说，训练主要是为了筛选符合要求的人。

我问，那你是不是公司里的每条线都跑过？

她说，也没有，我算是兼职。

我问，这个还能兼职？那平常怎么办？

她说，对，户外的人周末居多，平常也有旅行团、户外团，相对少。公司也有全职领队，但是周末需要的领队更多，所以兼职领队也很多。而且好多都是户外的小伙伴，后来因为参加了我们的活动，就变成了兼职领队。

我说，那挺好，不仅自己周末能玩，还能赚钱。

后面还聊了一些其他话题。

徒步下来，我有几个感受：

1、不要打乱自己的节奏

不管爬山，还是工作生活里，总有人想加快速度，超过自己能力的追赶别人。但每个人“软件”和“硬件”配置不同，你看别人走的很快，做的很成功，就忙不迭地模仿，最后发现，走的更慢，甚至也可能是东施效颦。

走到一半路程时（最难走的那段泥路），赶上我们第一梯队的是一个女生，她就按路线导航慢慢走，中间也走错路，但是后面也看到我们的彩带，慢慢跟上来了。一般如果遇到这种路，还是一个人走，可能就放弃了，好在找到了组织。

慢就慢点，董宇辉也说自己总比别人慢半拍，慢不代表你不行。

2、学会和独处和陌生的恐惧感相处

有一段路，我在6个人的后面走，走着走着，因为树和灌木多，看不到大家的踪影，也没有声音，就很紧张。其实后来跟上去，发现也就不到20来米。

那时候有种感触，大雁南飞，难怪掉队的孤雁极少有幸存的。除了气候、被猎杀这些客观因素，很多时候是因为恐惧。

我当时就很恐惧、害怕，环顾四周没有人，下雨路滑、杂木丛生。其实就算没跟上，我也可以跟着导航，沿路的彩带走，充电宝电量也充足。所以要学会和这种恐惧感相处。想想古代的大咖，不管入世、出世，都在深山老林，他们不恐惧么，他们会想什么。

3、有一个健康的身体

路上有一个阿姨，她没想着要走完全程，就是想走走，锻炼身体的同时，有不一样的体验。

现在我们过多的关注点，都在赚钱，在外界的物质需求，当然这些也很重要，但如果为了这些忽略了身体，本来就是一个得不偿失的事。俗话说，身体是革命的本钱。

前两天，同事说，她一个朋友的侄女，5岁，脑部被检查出有肿瘤，后来选了上海一家挺好的医院，还找的是专家。后来她关心的问了一句，没想到，做完手术过了2天就走了，貌似是医疗事故，还没定论。但人生苦短，本身就没有意义，有意义的是我们幸存每一天，在这每一天的体验，当然有人赚钱多给他的体验更好，其他都不重要，那就另当别论。但巴菲特和芒格，肯定不是这么想的。

希望，每个人都经历自己喜欢的体验。