在日常生活工作中，我们常常会遇到这样的情况，做事或缺乏耐心、浅尝辄止，或好高骛远、眼高手低，只要不能立杆见影看到效果就主动放弃，或过高估计自己的能力，总认为事情简单，从不主动动手做，满足于自我感觉良好的错觉中。出现这样的情况，其本质就是缺乏坚持的耐心和踏实前行的恒心。
如果我们在做事时，只要立即看不到效果，就放弃，缺乏在一件事上坚持的恒心和毅力，必定会碌碌无为，得不到想要的收获。如果我们在做事时缺乏实劲，总认为完成一件事很容易，就会定下很多目标，最后在浅尝辄止中毫无建树。古往今来，所有成功者都用实践证明，做事缺乏耐心和踏实的精神，是不可能摘得成功的果实的。
这世上没有一蹴而就的成功，所有的收获与成绩都需要时间来沉淀，都需要我们持之以恒地坚持与努力，都需要我们一点一滴地踏实进步。如果没有这样的努力过程，我们就会陷入平庸而不自知。作为人，目光短浅，追求舒适与安逸是我们的天性。能轻松获得的绝不会选择困难的，能选择短的绝不会选择长的，能节省能量的绝不会选择耗能的，因此，我们在缺乏觉知和自控力的情况下，做事就会急于求成和趋易避难，进而导致我们陷入低质量勤奋的陷阱中。
提高认知水平，增强行动力，是改变我们做事方式的重要方法。唯有深度思考，提升认知水平，增强自我觉察能力，才能用认知调控行动，才不会被天性裹挟，才会踏踏实实地、一步一印地向着目标进发。当我们认知到所有的技能形成，都是大脑神经元逐步形成强关联的过程时，我们就不会在刚开始时就急于看到效果，而是踏踏实实地走好每一小步，耐心地接受最初的笨拙。当我们真正做成过一件事，知道做成一件事很不容易，需要耗费大量精力时，就不会有太多欲望和目标，而是降低期待，盯住实际效果，专注于重要的事踏实深耕。着眼于底层原理，看清事物背后的机制，不断提升认知水平，用理性调控情绪，方能善作善成，行稳致远。
