核心：
要获得美好很久的爱情需要两个条件：
第1个是对对方没有要求
第2个是两个人都能做到自己照顾自己的人生。
爱一个人并没有给你以下权利：
1.要求他也爱你
2、控制他的思想和行为
3，要求他照顾你的人生快乐。
婚姻的5个致命伤：
1.坚持我是对的
2.托付心态
3.不愿意分享内心感受
4.维持苹果皮式的和谐
5.不知如何有效地处理冲突
托付心态会对女性造成伤害，双方都有很大的无力感，你的责任是给我幸福快乐，我的责任是等你给我这些。现在你总是不能做到，除了抱怨，我是完全无能为力的，我不断的抱怨，你感到窒息和无力，我也因为事情无法得到改善而更感无力，女性因此完全停滞下来，没有成长起身，但有一天，她忽然醒悟过来，明白事情的严重性时，双方的差距已经大了！
正确的心态是：我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够的能力照顾你自己的人生。两个人在一起的时候更能增添额外的火花，产生一些独自一人不能获得的成功和快乐。
托付心态的婚姻只是1+1=1.1，两个人都感到吃力，两个人的力量都不足，何来成功与快乐？
不愿分享内心感受：
很多人都沦为自己情绪的奴隶，当自己有情绪时，亦向对配偶坦白说出，很多人愚蠢的以为不把情绪说出来，是不让配偶担心，事实上不说出来会让配偶更担心，并且给对方一个信息，我们还不能甘苦与共，白头到老，这样对婚姻当然有很大的伤害，对方若是关心你，他会感觉到你的情绪，但是你不愿意说出来，对方便只能干着急，这样本来两个人可以互相扶持，共同应对问题 ，结果变成了见面时强颜欢笑，背后暗自担心。
把情绪说出来与把情绪发泄在对方是两回事，一个人有情绪，同时自知有情绪，能够与别人讨论自己的情绪状况是思想成熟的表现。
父母应该为孩子做的事中，最重要的是帮助孩子培养出来照顾本人人生的能力。很多人在成长过程中会遭遇悲惨经历，但是成长之后依然能够经营出灿烂美好的人生，差别就在于有没有在不幸中学习到应该学习的。
应用：
1.多和老公分享内心感受
2.有效的去化解冲突，
家和万事兴，忍一时风平浪静，我们的确是追求和谐的民族。
这样的和谐是导致关系最终破裂的元凶，因为这样的忍让会让心中产生一份不满，君不见那些中年情感破裂而要离婚的男女不是都说过，我忍了你几十年吗？维持苹果皮式的和谐只会没事变有事，小事变大事，如果两个人都不改变，感情破裂是唯一最终的方向。
两个人平静地说出自己不能接受对方怎样的语言行为
并且商定如何解决，
再平等，互相尊重，给对方足够空间的基础上讨论这些问题。
