强健身体，如同攻克己心，胜过勇士取城。如果把自己的身体看做一座城池，那肌肉系统就是护城河，这条河越宽越深越长，再强的勇士也很难闯过。如果没有去掉自我荣耀的私欲，这条护城河也无法修建成功，勇士更容易渡过。
俯卧撑逐渐消除虎口炎症
两个月前，天气炎热，同时缺乏锻炼，虎口有大概不到半厘米的死皮裂开，就随意地撕掉，结果面积越来越大，第二天涌现出上图左边的炎症，一直无法消除。
最近一个月以来，受到老师和同学们的激励，聚焦俯卧撑、引体、拉伸，炎症明显消退了，又一次验证了身体的潜能是无限的，也体会到哪里没有肌肉，炎症就去那里的智慧。
炎症是危险的警告，但在三视角智慧下，却可以转构为成长的机会。
