武老师，这一段是让人想哭呢，
“从渴望到绝望，有这样一个过程：首先发出渴望；后来被忽视，被拒绝，于是失望；失望累积多了，就会变成绝望，觉得世界上没有人爱自己；对关系绝望的同时，那些没有得到回应的动力，就变成了恨；恨累积多了，就演变成了我们的各种心魔。”
我也有心魔呀：
当我想要张开双臂的时候，过去的种种都在束缚着我的身体，总有一个声音在对我说，你确定这就是一个对的人吗？你确定他不会给你带来新的伤害吗？
对于夫妻关系似乎是有一种太过执着的追求，或者是对亲密关系的不确定性，犹如过去千万次的呐喊曾被人忽略或者嫌弃过，这使得自己顾虑重重，内心的渴望又在催促着我开放，催促着我去建立深入地链接，打击又常常来得猝不及防……我看到自己如此用力才迈出的一步被一句话一个动作一个眼神吓得赶紧缩回去，我要赶紧躲进我的壳里舔一舔伤痛。
大概任何一个强大的灵魂在某个场合都会脆弱得一踏糊涂。真正厉害的人，都有点怂。
我的封闭就这么存在着，但这个封闭也是一个盾牌，在一些方向上防护自己的心灵不至于瓦解，自己也乐意选择在感受舒适的环境中敞开。
比如，孩子让我有了特别美好的体验，孩子对我全身心的信赖、对我拥抱的渴望让我不断看到生命中的阳光，品尝到幸福的滋味。
还好，我对自己也不再那么苛刻。再绝望艰难，我还有主动精神，在任何时候，我都可以试着发现并增加更多选项。一种原生家庭的轮回可以就此被我打破。
（成熟的爱是两个人在保有自身完整性、独立性的基础上结为一体。不成熟的爱是共生有机体，是施虐和受虐的关系，施受两方是同一种人，都在结合的过程中失掉了自我的独立性和完整性。成熟的爱的特征是给予、关心、责任心、尊重和认识。总之，不要奴役，不要控制。而要彼此真实独立，最好让你爱的人以自己的方式去发展、成长。）
（顺带一提：两性关系中，矛盾的产生往往就是女方在讲感受，而男方却在理性思考，女方讲感受是为了被理解，被接纳，为了与你建立联系，而讲道理相当于漠视对方的感受，联系阻断，长此以往，难有高质量的关系。）
人是不容易太快乐的，因为痛苦有巨大价值。所以，用不着排斥那些所谓黑暗和痛苦。
客观而言：“爱的对象”没有那么重要，自己是否修通自己，是否克服了恐惧，自体是否变得饱满充盈，是否具备鲜活生命力，比起爱的对象更重要。
历炼，逐渐变得成熟，对人性的复杂，对人情的冷暖，都将有更全面的理解。
历炼是对人性全面了解，而尽量少做评判。
生活无论如何仍需要继续向前。慢慢来，在真实中不断去触碰……
