从今天开始，我会连续30天，每天分享一个关于演讲的知识点。在这里，首先想和大家聊聊“抛钻戒理论”。

所谓抛钻戒理论，就是说，当你遇到一道难以跨越的栏杆时，你可以先把自己的钻戒扔到栏杆的另一边。这样，你就必须想尽办法过去，把钻戒拿回来。这个理论的核心，就是逼自己跨出舒适区，完成看似无法完成的目标。

所以，接下来我们要做的第一件事，就是立下一个“军令状”。比如说，你可以这样写：“本人某某某承诺，在接下来的30天里，突破自己的演讲能力，每天完成任务，没有理由，没有借口，全力以赴奋战30天。如果做不到，我愿意30天不吃肉。”这个军令状最好是你最不愿意做的事情，这样才有足够的动力去完成目标。

写好军令状后，签上自己的名字。我相信，只要你下定决心，一定可以做到。

今天是我们挑战的第一天，任务就是给自己写一个军令状。接下来的每一天，我都会为大家分解一个演讲的知识点，帮助大家提升演讲能力。我非常期待，能和大家一起度过这30天，不断成长。

好了，今天的分享就到这里。明天我们继续打卡。今天的主要任务，就是给自己写下30天的军令状。欢迎大家在评论区留言，分享你的军令状。

明天分享演讲能力的第一个知识点，就是“演讲的四个一结构”。具体内容我们明天再详细讲解，具体内容在我的公众号：公众号搜索和山海一起成长。关注我的公众号送你一本提升演讲能力的电子书和一份财富卡点筛查表。

欢迎您的链接，我是山海老师，是一名会演讲的财富卡点咨询师。非常感谢你和我一起成长，一起变得更优秀，也一起迈向更富足的人生。谢谢大家，明天分。