11.8的觉察日记——敞开怀抱接纳当下

今天让我困扰的是想到找对象这个问题就会有不适感。这让我意识到自己还是急于找到一个灵魂伴侣，也想通过找到一个很棒的对象来证明自己。这让我学会的功课是接纳当下的一切，放下再证明自己。当前我基于现状，静下心来与自己相处，继续看书、冥想、觉察、认真工作。

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