蛤蜊是大家比较熟悉的海鲜产品,蛤蜊含有丰富的铁、钙、磷、碘,对儿童的骨骼生长发育和能量代谢都是必不可少的。另外蛤蜊还可帮助胆固醇代谢,蛤蜊当中的蛤素还有抗癌功效。
今天是星期天,上午到超市买了16元的蛤蜊(23元/斤)回家后做蛤蜊蒸蛋。
1.买回的蛤蜊用清水浸泡。
2.放入冷水锅中大火煮开。
3.煮开后的蛤蜊个个张开了小嘴巴。
4.取鸡蛋4枚。
5.用打蛋器搅拌,加入温开水继续搅拌。
6.用滤网过滤掉蛋液沫子。
7.原料一切准备就绪。
8.铁锅放冷水大火烧开,将蛋液隔水蒸5分钟左右。
9.将蛤蜊插入到半凝固狀的蛋液中,再大火蒸5分钟左右。
10.将蒸好后的容器取出,加入适量的生抽和麻油,撒上葱花。
11.哈哈!香味扑鼻,秀色可餐啊!
12.舀一勺尝尝,啊!滑嫰鲜美!
是不是很简单啊?你要不要也试试?
原创:砚边点滴。 2019.08.25