1.关照自己，探索恐惧
未来有无限可能。各行各业的人，都会有各种恐惧。我们需要问一问自己，一、是否真心热爱？是否会为自己热爱而坚持？二、在坚持砥砺前行的路途中，让自己感到不安或退缩或内心不支持的理由是什么？通过这次课程我知道如果身心灵达到聚焦合一的状态，我们是可以塑造宇宙的。我们则需要在自己的领域，热爱、坚持、并且坚持到最后，剩者为王！
越优秀越孤独，例如:马云当初建立阿里巴巴淘宝的时候，只有极少数人支持他，说明和他有共同远见、心灵共识的人很少，甚至有人嘲讽马云是痴人说梦，遭受了很多非议、评判，更有莫大的压力。但是事实是马云改变了人们购物方式，引领了线上销售，电商。改变人类，推动了互联网发展，甚至改变了中国的经济。
2.观看电影《嗝嗝老师》
已看印度原声。
3观后感
刚开始看到的是一位在打嗝的女士，很有礼貌，笑容甜美，自信，坦诚，乐观。这位女士名字是奈娜.马图尔，是教育双硕士，理科硕士，刚开始打嗝不止是神经系统的一种疾病，叫妥瑞氏综合症。在面试中，理事会的理事们坦言:并不适合教书。奈娜老师说:在之前，您都了解这种疾病吗？理事们:没有。奈娜老师说:既然能让理事们记住这些，同样也能教孩子们也是没有问题的。回到家中，奈娜写了一句话:我非常累，非常平庸，非常困惑，我不知道今晚我是谁。在经历五个年头后，终于得到了让人兴奋的消息，找到一份教师工作。校长问奈娜:为什么非要应聘教师？奈娜回答:因为您坐的那把椅子。校长很吃惊，奈娜解释道:因为可汗校长给他上了生命中最重要的一课，并且校长承诺让奈娜享受同样的教育和待遇。在奈娜的教学过程中，我看到了教学方式的多样化，有趣化，不局限于教室内，奈娜打开心扉，真实面对自己的学生，并且是真心热爱，用自己的生命去影响9F.班级里的每一个学生。在家访中，有一位家长回答奈娜，我想让我的孩子得到我们从未得到的机会。很震撼我的一句话。奈娜老师帮助孩子们调整心态，给孩子们讲解更高的领域，让孩子们有了奋斗和努力的力量。最终让孩子们享受了成功的喜悦，被尊重的喜悦，试想一下，如果没有奈娜老师的出现孩子们会是什么样？真实坦率的人到哪都会受欢迎，愿我们和奈娜老师一样用热情、真实挥洒自己人生。
