经过前面五周的学习践行，这周取得了突破性的进展，自己总体很满意，也还有很大的进步空间，我能想象90天后我的模样，更期待一年后的自己。
一、健康
这周学会了使用1Focus中的睡眠功能，每天睡觉时候倒扣过手机，早上起床习惯先看手机正好关闭睡眠，能提醒自己尽量早上床。
但是因为晚上零碎事情较多，同时老公不早睡影响到我，无法做到十点半前入睡，入睡比较困难，也无法做到早起。同时忘记使用“更早”。
下周计划：
1. 优化并试执行“睡前仪式清单”。
2. 争取十点前上床睡觉，可以听书可以冥想，保证每天7～8小时睡眠。
3. 目前先用1Focus督促自己早睡，后期计划用蜗牛或手环关注深睡眠时间。
4. 每晚睡前、起床后点“更早”，尝试清零。
二、学习
1. 这一周对自己提高了要求，每天上午利用高能时间、番茄钟，首先完成“阅读”这件要事，尽量不拖到下午甚至晚上，不用再惦记打卡，轻松了不少。其他计划学习也都能吃番茄完成。
2. 计划的樊登读书每天都有听，这点进步很大，但有三天没有达到半小时，没有听完一本书。还是要更好的利用起碎片时间，争取每天一本书。
3. 这周才发现小灶课是个宝，复听了前两周小灶课收获很大，遗憾的是前面的还没有找到，尝试和教练沟通要。
4.本周的锦囊会议从床上起来了，不是迷迷糊糊听的，有进步。
三、事业
因为有了新人轻松不少，这周工作主要是带新人。下周会有新人进入，工作区域会有调整，同事月底月初事情比较多，注意提前完成才不会焦虑。
四、家庭
注意力集中在孩子和自己身上，对爱人还是缺少关心，对老人关心也不够。应多和爱人沟通交流，多关注老人需求。计划下月开始每月给婆婆零花钱。
开始新的一轮断舍离整理家，不要让用不上的东西占据家里和心里的空间。 1TodoS，整理了前一天断舍离需要拿东西的人名单，命名为“断舍离”，放在项目管理家庭事务中，列了12个子项目，准备拿走一个划掉一个，相比于之前用微信置顶来记，清晰可见。
五、效能
经过一周的尝试，纸质效率手册成功过渡到1TodoS， 建立“每日学习”文件夹”，将学习任务设置为每日重复，不用每天重复书写，确实方便很多，减少了每天重复的书写，随时随地可以关注任务完成情况，也减少了空间上的浪费。计划继续使用1TodoS，迭代摒弃纸质效率手册将1TosoS和1Focus关联使用，这点非常好用，这点还要感谢小灶。
日历系统也已经从觉得没必要到很必要很有用，将生日、工作、二课事件都添加进日历，发现经常忘记给猫狗驱虫也加进了日历，清空大脑的感觉非常好。
六、财富
很庆幸向日葵副业一直都有收入，一段时间每天早睡红包还是有效果的，想要有副业收入还是要花一些时间的，不然种子即使开花也终究会枯萎。
七、社交
和朋友的交往链接还是少，要加强。
八、休闲
基本是周末陪伴孩子，暂时没有自己的放松方式，需要给自己找点乐子。
