在我们不安，有压力的时候，我们处理事情的行为会在无意识中倾向与我们5岁形成的处理方式~~那个生活于我们内在的"掌握着方向盘"的孩子处理方式一样，在觉察自己有压力时的处事方式时，我脑子里凸现了"逃避"这两个字，就像鸵鸟一样，遇到事情拖啊拖啊，一直拖到dead line，然后一头埋进沙子里，以为事情就过去了。
在我印象中最早，最明显的逃避是我高二的时候，那时候，我16岁的时候。学校组织朗读英语朗读比赛，我很希望自己能参加，我在自己的脑海中想象自己站在台上声情并茂的朗读的情景，对那个勇敢站在台上的自己充满了羡慕。朗读比赛需要先在班级里面初选，一开始英语老师就选定了一名英语口语较好的同学参加，随后她问还有谁参加吗？因为脑海里闪现的情景，我举手了。老师说，因为我们班只有一个名额，所以我和那名同学要在班里面PK一下，决定到时候谁去。
PK的日子选在一周后，老师说朗读的英文自己决定，在5分钟以内。我第二天确定了要朗读的文章，可是却很害怕去读这段文章，害怕自己不能选上。它有一些生字，一开始我说，今天我先查生字吧，明天开始念吧，再一天，我又说今天作业好多，我还有语文和英语课本要读，就这样，我一天天的拖着，这篇文章偶尔读一下，到了PK那天，别说脱稿，就连熟练的程度都没有达到。怎么办，这个也是自己向老师争取的，如果没有弄好，那该多丢人，快到了我上讲台，我突然感觉肚子不怎么舒服，然后我在台上那几分钟，一只手拿着稿子，一只手使劲的按揉着肚子，说实话我真的无法回想当时是不是肚子不舒服，因为下来后，我试着放开按揉肚子的手，我的肚子根本没有感觉不舒服。
参加工作后也经常出现逃避的时候，比如有事想请假，有的时候我很早知道自己需要请假，可是一直拖着不跟领导说，不写请假条，害怕请假不批准，就这么一直拖着，直到最后时刻，才说。其实我知道这样非常不好，让人有点措手不及，不能有足够的时间准备和调整。
如果能够回到16岁，我会对当年的我说，亲爱的，放轻松，我们向老师争取了机会，这已经走出了第一步，很勇敢的第一步。现在我们选好文章，查好了生字。一周后，我们要上台演讲了，我们要达到什么程度，脱稿，声情并茂的朗读出来，那么我们要做什么，一步一步来，朝着我们目标迈进，我们可以每天早读的时候读五遍，晚上睡觉前再复习几遍，记住之后，再加入情感，或许在比赛前两天可以朗读给其他同学听一下。先不要想比赛的结果，关注我们每一天做的，我相信有努力不会白费的，不论结局如何，我们都该为自己的那份努力感到骄傲。
当我写下上面的那段话，我被自己感动到了，感觉自己被温柔对待了。你做与不做，事情都在那里。积极面对就多了一份主动，哪怕结果不是我们自己想象的，过程也是值得肯定的，我想在面对的过程，我们自己也得到了锻炼和提升。
