断食指导师课程结束了，在老师的督促和呵护下，我们又有了一批新的传承者，我在其中。
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恰巧与张翔老师传承三阶段同一个时间，内心很多感受。
从接触律动就一直在听一些新的生命状态的形容词“欢庆”“合一”……当下最大感受到的是“轻安”，不是这两个字，但我愿意这样理解。
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四天的线下课，为了让我们更加柔软，更加放松，最大程度地感受断食功课的精妙。我们四天没有吃饭，20多位学员带老师、助教（我们律动课程里叫天使）。红糖水或者直接吃红糖块，上午有些生姜，还有一包盐。连续四天啊，以至于今天中午考试的时候，我把“示范”听成了“吃饭”。
换来的就是身体的“轻安”，除去的不止是脂肪，还有那些在身体积压的情绪；看到的不止是欲望，还包括脑子里根植的信念；得到的不止是柔和，最美好的是“心，安在当下”！真的是一场美妙的身体的旅程。
现在从课程里离开，不再是之前的满眼的泪花、满心的不舍。
感受得到的是欢庆，欢庆普天下对生命品质有要求的人们，在当下，通过律动，更多地回归自己的身体感受，一同“回家”，回到自己身体这个“家”。
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升腾出来的是祝福，祝福所有的断食指导师，在未来，经由断食，将更多的人带入新的“节俭、轻安”的生活状态！
我自己则是继续精进，让自己活出“轻安”状态，并引领更多人一同“回家”，那是一个多么美妙的状态啊！
《生命的律动》，律动的生命！
