无论你是否相信，在这个世界上无论你干什么都会给你洗脑。为了让你及时修正自己的想法并正确的去思考问题。
人的大脑就像是一个花园，只要播种你想要的任何想法，并感受到他已经就是你的，并朝着继续努力，他必然显化。在你潜意识影响着你的习惯。最后牢记一句话就是“你想什么就会成为什么。”如果你自己不运行你的潜意识，有人会替你运行，一旦他们成为你模式和信念系统的一部分，他们就能在一定程度上控制你做的决定。
由吸引力法则（由朗达·拜恩的《秘密》普及开来）：振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。我们的意念、思想是有能量的，脑电波是有频率的，它们的振动会影响其他的东西。大脑就是这个世界上最强的“磁铁”，会发散出比任何东西都还要强的吸力，对整个宇宙发出呼唤，把和你的思维振动频率相同的东西吸过来。博恩·崔西说：潜意识是显意识力量的3万倍以上。我们应该去了解自己的潜意识，并且去开发他。
任何人不论聪明才智的高低，成功背景的好坏，也不论你的愿望多么高不可攀，只要懂得善用这股潜在的能力，它就一定可以将你的愿望具体地在你生活中实现出来。
潜意识分三个层面：信仰、专注、吸引力。要最重要的关键，就是要不断地重复，不断地重复，再一次地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标，这样的话，你的目标终究会实现的。
改变潜意识最强的方法是“冥想”
四种主要脑波类型：
1、β波(贝塔波）-- 人在紧张状态的脑波
2、α波(阿尔法波)---放松冥想的脑波
3、θ波(西塔波)---半睡眠状态的脑波/进入深度冥想的脑波
4、δ波(德尔塔波)---深度睡眠状态的脑波
通过冥想让脑波为自己调整一个更好的状态。
1、冥想的作用是将你的脑波调整到alpha（阿尔法脑波）。如果我们早上醒来冥想15-20分钟，缓和的进入各个不同的脑波状态，那么我们一整天的感觉都会比较好。我们刚起床后的那段时间是一个最能影响我们潜意识的时间段；晚上入睡前也冥想15-20分钟，当我们开始进入更深的脑波，这也是一个可以深刻影响自己潜意识的时间。
2、在入睡前10-15分钟，专注感恩的感觉，对你想要拥有的一切感恩或对已经拥有的一切感恩，当你开始专注这些时，身体持续进入感受到越来越多感恩的状态。
3、开始观想自己处在一个全新的生活中，想象一下要成为什么样子，如果你在做着想做的事，是什么样的感觉？会怎样做？怎样去行动？当你开始将这一切更加细化和具体化，你就是让自己与它们对焦调频，感受到它发生时你的情绪和感受
打破才是生机，重塑自己的潜意识，让自己有一个好的行为习惯。
(部分理论来自摘抄，想知道更多的方法百度查询潜意识，更深入了解)
