早起的运动是精力管理的一部分。自从践行2.0开始我们运动打卡已经成为常态。每个人都有着自己习惯的打卡方式，手环打卡、咪咕打卡、keep打卡，大家各种打卡，运动软件在各个平台也是很火爆的，我在想为什么大家都很热衷于运动呢？也许是大家潜意识里都很喜欢的一种方式吧。所以在我们的2.0，提倡运动的同时，也激发了大家对运动的热爱。
那么中医和运动，到底谁在大家的心目中更重要呢？对于中医，其实大家了解的并不太多。我个人感觉中医更是我们精力管理的每一部分。每一个国人都应该学一点中医，《黄帝内经》里面是讲医理的，里面也有四时养生，要按照季节轮回休养生息，《伤寒论》里面讲到了经方，有病的时候，在吃好饭、睡好觉和运动的基础上，可以再结合经方的调理。从某种程度上来说中医就在我们的生活中的方方面面。他是无处不在的。
