“我们以为贫穷就是饥饿，衣不遮体和没有房屋，其实最大的贫穷却是不被需要，没有爱和不被关心。”
一个人，如果在童年没有得到过足够的疼爱，那这一生都是在被亏欠，即使表面伪装得再好，他们在日常生活中为人处世也会有迹可循。
很多孩子在童年的时候，父母总是错把“伤害”当成“爱”，控制、打压、冷嘲热讽……他们用自以为“为你好”的方式“爱”你，却不知道被这种“爱”包裹的孩子，才更缺爱。
更可怕的是，缺爱的影响不止在童年，甚至会伴随你终身。
知乎上有一个超过3000w浏览量的提问：那些缺爱的孩子，长大都怎么样了？ 一位高赞答主分享了自己的故事：
谈恋爱的时候，她总是不敢坦然接受对方的好意，有时候，多一点点热情，也会变成负担。
男友没空陪她时，她很失落，觉得对方是不是不在乎她。但当他可以一直陪着她时，她又觉得不自在，无所适从。
每次男友送她礼物，她都会回送一份价格差不多的礼物，就像是用礼节来维系感情一样。
有时候，对方无心的一句话一个眼神、一个没有意识的动作，都可以让她沮丧很久。
她很小心地把自己隔离在一个玻璃屋子里，做不到把心和信任完全交付给别人。
人们总是容易将美貌，天赋资源，视为女性的好牌，其实不是的，童年足够的爱，足够多的安全感，才是一个女人一生最大的底牌。
“越缺爱的人，越会陷入这种逻辑——我要呈现我最差最烂的一面，你还爱我，那才证明你爱我。”
然而，往往这种没有边际的求证，最是令人崩溃。良好的感情关系是个人独立且理性，两人共同进步且情绪稳定，而不是在失控的状态下，不停的反复纠扯。
要知道，所有爱的前提都是自爱，只有自我完善了，才能真正好好去爱。
人生路漫长，需要与自己和解，拯救自己。
从行为心理学进一步阐述来看——缺爱的人，真正缺的并不是爱，而是爱一个人的能力。
那么缺爱的人该如何拯救自己？
1）敏感多虑→达成有效情绪转化
缺爱型人格，容易捕捉细节，过分臆想他人的情绪，在亲密关系中小心谨慎、患得患失。这些人总是会误解别人的善意，所以从一开始就选择拒绝。
不要总觉得自己可能被迫害，也不要总是暗示自己“不配得到被爱”，当别人给予自己善意时，可以用正向的情绪去消化和吸收，培养自己反馈爱的能力。
2）安全感匮乏→尝试接纳他人
优柔寡断、害怕打破现状，攻击性强烈，又极度需要依赖他人，得失心重，得不到的爱，有时会采取极端性去毁掉他人，这是缺爱型人格对于恋爱的态度。
因此突破性格缺陷的核心在于——既要懂得如何循序渐进地建立亲密关系，又不能把爱情看得过分重要。
爱别人的前提，一定是要建立在自爱的核心之上，永远是将五分的爱给对方，留给五分的爱给自己。平等地爱自己，才会让伴侣更能关注到你的价值。
