记得在年初的时候，自己的情绪特别不好，在华师见了一位老师。那位老师跟我说要悦纳自己。
所谓的悦纳自己就是愉悦地接纳自己，接纳自己的不完美。是的。以前的生活已经出现了缺陷，我们无法弥补它，修补它的时候，就去接受它，接受事实，从新出发。换一种心态，换一种角度，然后会发现，事情也不是什么大事，塞翁失马焉知非福。
现在，每当有时间的时候，我就练习愉悦地看自己，去看自己身上的缺点，或者遇到不开心的时候就告诉自己，悦纳自己，接受自己的不完美。也许效果还不是很大，但逐渐发现，自己的情绪逐渐稳定了，心情也越来越好。
