第一次听到悦纳这个词是去年参加新精英生涯课Selina老师的分享。她说：悦纳就是愉悦地接纳自己的不完美。
下面就来具体说说，悦纳是承认自己的不足，并且愉快地接受它。假若你始终把自己的劣势跟他人的优势比较，心里不断会产生落差。要知道尺有所短，寸有所长。不必花太大功夫，在自己弱势的方面，愉悦地接受自己的弱势。我们可以尝试每天做件取悦自己的事，比如我今天不化妆、不穿高跟鞋，接受自己的不完美。不要过多的放大自己的缺陷，要了解和意识到自己性格、能力、身材、知识的盲区和边界。比如我眼睛近视，我就特别羡慕视力好的人，近视让我看不清远处的人，以至于我从未主动和别人打过招呼。通过悦纳，我接受了自己的不完美，近视其实可以让我老花的时间比哪些视力好人们晚些，也让我可用其他四觉，用心去感触别人对我的好，这样识人的正确率反而更高。是不是很赞！
只有你悦纳了自己，也才会悦纳他人。比如我之前总抱怨女儿没有自制力，最早早晨起床四五个闹钟都闹不醒。通过悦纳，我慢慢能接受她不能早起的习惯，不再叫醒她，让她自己通过早晨的慌乱，了解早起的好处。世界上本没有完美的人，当你学会接纳别人的不完美，心智也就慢慢成熟，内心也会变得平和。不要给自己太大压力，我们只需要做到更好即可，我今天比昨天更好更进步。
不必贪婪，不必抱怨，不必比较，调整好自己的节奏。想想只要自己在变更好的路上，那终点不就在不远处吗？
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