拖延症

拖延症严重可以杀死一个人

选择做快乐有意义的事情

最难，效果最好的方法

系统的学习模型

人由于欲望太多

我们用大脑管理力不从心

按照情境来分


立竿见影，不劳而获的不要想

生活规矩化

1运动

2冥想

烂开始，好开展，好结果

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