昨日与闺蜜逛花市，买回几袋子地皮花。傍晚的时候把它们种在了花池里。
做喜欢的事就不知道累，不知不觉忙碌了一个多小时。肚子都有点饿了。
闺蜜做了素馅煎饺，还熥了红薯和玉米。我们邀请给帮忙的邻居妹妹一起吃晚饭。
邻居妹妹是位大学老师，很注重仪表身材，一开始誓死不吃，声明正在减肥。
后来闻到了新鲜浓郁的韭菜虾仁味道，在闺蜜的极力撺掇下尝了一个。
唉世上美味只有零个和无数个，这一个饺子就像是开启食欲的钥匙，打开胃口就关不上了。
吃了几个饺子之后，又尝了今年新下来的红薯，以及东北黏玉米。
我也一样，本来就有点饿，在如此的美味面前完全失去的自制力，敞开吃吧。
吃的时候是愉快的，吃完了也是愉快的。
回到公寓准备睡觉时，才开始觉到胃口的不舒服。一边走路一边抚摸肚子，孩子们直问怎么了，我哪儿好意思说吃多了。
这一宿啊，本以为累了一天会睡个好觉，却因胃不舒服辗转反侧，迷迷糊糊也不知多久才睡着。
这就是管不住自己的嘴带来的后果，明明清楚自己吃几斤几两，却为贪图一时的口腹之乐，影响了肠胃和心情。
自律不是想做就能做到的，就像我和昨晚闹着减肥的邻居妹妹。扛不住诱惑，再大的决心也会崩溃。
想起闺蜜琴，每次晚上一起读书都不吃饭，只吃点零食喝杯茶水，说晚上吃多了胃难受，到了一定年纪，消化能力差了。
任凭我们怎么引诱她也不多吃。再看她的身材，一年四季几乎没变化，一直那么面条有形。快五十的人了，像个个性时尚的小姑娘。
一个人首先在饮食上能控制自己，才能在别处也能约束自我。
琴经营一家药店多年，又有两个孩子，工作生活其实都很忙碌。但她一直保持读书的习惯。
无论多晚，上床之后，捧一本书读上几段，让灵魂宁静，也影响了孩子们对书籍的热爱。
考执业药师那几年，每天早晨五点半起床学习，背诵，做笔记，像个学生一样认真。
一个经营着一份事业，又是两个孩子妈妈的中年女人，能过五关斩六将拿下一次次考试，凭得就是自律的精神。
没人逼你，没人监督你，也没人帮助你，你还是坚持做一件对你而言有意义的事情。有这种毅力真的很伟大。
我喜欢的作家李筱懿，每天早晨四点四十五起床写作，每天健身九十分钟。坚持了六年，出了八本书。
她说，自律是细水长流，而不是咬牙切齿。我喜欢从容规律的生活，这样对人生更有耐心。
培养自律，吃是最简单的一个锻炼，不需要消耗过多体力，不需要耗费精神，没有外界因素的干扰，只需意志力的一个约束。
如果连吃饭自律都做不到，那么别的事也一样做不到，培养自律，可以从饮食开始。
