1，感恩昨晚上拿着感恩石，心里面做着冥想练习。做深呼吸，吐气。呼吸，吐气。反反复复，把注意力放在身体上，慢慢的转移，扫视。很快就进入了睡眠状态，好幸福啊！身心好放松啊！谢谢，谢谢，谢谢。
2，感恩有这么好的朋友，在我说，要给我身体按摩。背部，大腿，小腿，脚部。他也非常耐心给我按摩，让我身体是非常的舒服。好幸福快乐啊！谢谢，谢谢，谢谢。
3，感恩白天上班的时候，车间一起做事的赵公子。在我需要插机板的时候，他去想办法，找了一个辅助的治具帮助我，让我的工作如此的顺利。好开心，好感激。谢谢，谢谢，谢谢。
4，感恩晚上下班后，朋友坐着电动摩托车，在厂门口耐心的等着我，当着厂里面那么多的人。甚至连我的闺蜜焕焕也看到，让我感觉到好开心。要珍惜别人的友善与真诚。谢谢，谢谢，谢谢。
5，感恩自己在爱的法则微信群里面，看到的伙伴们分享的每天的肯定句打卡，以及读魔力书上的分享。让我也同频共振的分享此时的喜悦。好快乐啊！谢谢，谢谢，谢谢。
6，感恩早晨起床后，自己做的发糕，从发酵到蒸熟，都做的非常的完美，好自信，开心。谢谢，谢谢，谢谢。
7，感恩今天美好又轻松的一天，做事说话都是那么的轻松愉快，游刃有余，完全是在享受中。好幸福快乐啊！谢谢，谢谢，谢谢。
8，感恩我们拉上的拉长，总是对我这么友善又平和。还有我们的拉长爱人。对我也都这么客气。如沐春风，心里感觉真好。谢谢，谢谢。谢谢。
9，感恩今天中午在车间的好睡眠，上车间，趴在流水线上，很快就进入了梦乡。像婴儿般的睡眠。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
10，感恩自己的内心的感觉越来越好。这么好的感觉也进入了我的潜意识。睡觉的时候，身心是多么的平安。好好睡觉啊！谢谢，谢谢，谢谢。
