1 生命的本质、有序化、墒
生命＝关系＝有序＝处于负熵状态。维持有序＝健康
薛定谔: 人以摄入负摘为食，包含物质、信息、能量。薛定谔说了：生命的本质就是吃丨《生命是什么》
热力学的退化论和生物学的进化论的统一。
2让幸福成为一种习惯
幸福是一种生产家，是高效的基础根源，合一才能零距离沟通，人在开且时做事十分积极有效，脏活累活难活都愿意去做因为幸福时就没有了脏活累活难活了。
现代的商业模式要求我们要自保健康就是将思维模式转换成幸福模式。
现代医疗的商业模式中人是作为商业材料的。对问题和疾病采用的解决方法是用来制造新问题。这就是所谓的症状解，爱因斯坦说问题的解决不可能通过导致问题的思维方式来解决。所以要康复就要变思维。
3 什么是幸福?
什么是幸福呢?
如何获得幸福感?不是完成什么之后才有，而是有了幸福的思维就有了!
”幸福感的指标？没有利益的回报的帮助他人。乐于助人的人的内心一定是幸福的。
抱怨是导致不幸福的根源，不服是最大的不善。
知足幸福的区别
知足是停止，安于现状。幸福是前进的，不断去创造新的力量的。
4. 让人体发生终身改变的压力，从出生压到入土
现代病的精神根源
什么是压力?是对未来的不确定而导致的应激反应。我们会以担心、害怕、恐惧、焦虑在情绪上表现出来。
恐伤肾: 恐=压力
压力通改变体液酸碱性影响全身
在身本中，不存在压力侵蚀不到的系统。因为压力伤的是肾，元阳所在。影响一气所以影响遍及全身，整体观告诉我们也将影响全身。
科学证据表明，压力不仅能够为你的身体带来永久性的变化，某些变化甚至能够传给你的后裔，对他们产生影响。
5我是什么？建立我的旁观者。通过旁观者检视、达到修正，最后禅的状态、就活在当下的状态。
6.构建精神有序化的底层三观
对生命的再认识:幸福是来自是否认知到做一次人的难得的机会，和享受一生的过程，生前和死后是没有幸福可谈的。
人生的意义不是男人还是女人。不是好人还是坏人。不是公益还是赚钱。不是他利或者利己，不是结果。不是做什么，唯一的是做什么的过程！以禅的方式去做，以享受一切的方式去做。感受来一次，唯一的一次，不可重复的一次人生，这就是幸福。
来自是否认知一阴一阳的万物本质，是既黑又白，不是非黑即白。
来自是否认知自然的不可分割性，也就是整体观。
来自是否认知多因一果的事实，认知自然不公平的基本法则。
共赢、与多于取、永远关注他人的感受的价值观。
以享受的态度，感恩的态度面对一切过程和结果。
7修心方向。
李庆远24小时打坐
就是24小时的禅修。借假修真，活在当下
享受的态度对面对一切。
因为意识能影响全身，无成本，操之在我。
符合自然规律的蓝图就是信息系统和精神体系，从而让身体结构和人生轨迹高概率的可持续。
第二阶段:精神熵，意识有序化、平常心、认识自我
什么是意识？
生命的本质是关系。各种生命包括人都有先天的蓝图的DNA，也有后天的蓝图，构建身体的变化和人生轨迹。
持续的信息:思想、心态、思维模式、情绪
