是不是经常会有这种情形：不断的加班，工资却不高。比你晚进公司的新人已经连升好几级了，工资也蹭蹭蹭的上涨，难道老板没有看到自己的努力？想甩手不干了，却发现自己没有什么实质性的技能，只能在原岗位抱怨的继续工作下去。这是环境的错吗？不，这锅它不背。明明是你自己的错。是你的努力的反向错了，是自己的态度不端正。经常性的加班是不是因为自己有懒癌晚期，导致工作效率不高。出现在这种情况，那是因为理性没有斗过感性。理性虽然提醒你把当天的事情做完，有利于养成你一个“今日事，今日毕”的好习惯，可是感性告诉你，不急，离下班时间还早，慢慢做，结果你就要加班了。
有个著名的心理学模型，叫大象与骑象人。骑象人对大象的领导能力是不稳定的，理性也是经常抗争不过感性。但是不是完全没有办法去改变呢?不是的。改变只要做出以下三步：
1.制定下一步计划。如果过度的关注长远利益，只会有种想太多而不是实际行动的假象，提早制定下一步计划，让自己心里有底，不再过分纠结。
2.刺激感官。例如，某人经常开快车，教导他开车要注意安全，结果他屡教不改。有天碰到了车祸现场，血淋淋的画面，撕心裂肺的哭喊声，会让他以后想到不敢再开快车了。
3.抱团学习。身处一个学习氛围浓重的小团体，会让自己自律很多。同时可以摘抄一些激励人心的名言警句来鼓励自己坚持下去。
在改变的过程总是会遇到很多障碍，但你可以换个角度来思考。坚持不下去的时候，看看其他人是怎么处理的，从中学习。同时要强化自己的心态，罗马不是一日建成的，很多事情是要慢慢来，比较快的。
