平瑞青 坚持分享
第550天(2019.2.28)周四
今天感谢胡老师提供的案例。很佩服胡老师的大胆尝试做地面咨询师的精神，在中级班还没有上的情况下，就能够做地面咨询，并且一连做了四次。已经践行刘老师提倡的敢于做长城咨询了！
具体收获如下：
1.我们无论遇到什么样的来访者，都应该用平和、接纳、理解、尊重的心态，先聆听他生命的故事，让他去宣泄释放情绪。
2.陪着她，去倾听他的需要。逐步澄清他的目标。探讨他的期待是什么？如果他的期待实现了会有什么不同？他的不同都会被谁看到？又会影响到谁的改变？结果会有什么不同？
3.当来访者询问咨询师，是不是有抑郁症的时候，咨询师不能轻易的下结论，要学会保护自己，同时要对来访者负责，尽量不推荐她去医院，因为好多人到了医院即使有轻微的抑郁，也被医生经过一段时间的服药，不但没有减轻，反而加重了，尤其是来访者已经贴上了抑郁症的标签，那就那就是毁了来访者。所以，咨询师要对来访者的生命负责。
4.今晚又复习了抑郁的症状：①三低：情绪低落，兴趣丧失，意志减退。②三字。自罪、自责、自杀。③三无：无用、无助、无望。(抑郁症的典型症状：心境低落；兴趣与愉悦感缺失；精力减退，易疲劳。附加症状：缺乏自信或自尊；不合理的自责；反复出现自杀或想死念头；思维能力减退，注意力不集中；精神运动性改变、激越或迟滞；睡眠障碍；食欲改变。重度抑郁症：典型(3条）+5条附加症状；中度：2条典型+3或4条附加，至少持续2周；轻度：2条典型+2条附加，至少持续2周。)
5.咨询不期待效果，关注来访者这个人效果自然而来。
6.诉说是疗，愈看到也是疗愈。
7.成长需要勇气，完善自己永远在路上。
