活动纪要
1、进行冥想
梅玲打开一段冥想音乐,在音乐的缓缓流动中我们闭上双眼,耳朵聆听梅玲轻柔的冥想词,在词句的带领下,配合着腹式呼吸法,在一吸一呼间让自己进入到一个思绪放空的状态。慢慢的让自己的身心和身体放松……十几分钟后,随着冥想词的结束,我们缓慢睁开双眼,我仿佛重新回到这个世界
2、对弟子规进行指读,这次我们尽量放慢语速去体会每个词语的意思
3、从刘洁开始对弟子规的解读每人进行一段诵读(从出则悌的兄道友开始到饮酒醉 最为丑结束)
4、刘洁关于读书方法的分享
某学院声乐老师刘洁指导的发声方法,更深一层读的清清楚楚、听的清清楚楚,清静悠然,恭敬合上书,身体微出汗,通透轻盈的感觉。分享各位如下:
1,每个音读完整(一声平平左到右,二声就像上山坡,三声上坡又下坡,四声就像下山坡)。
2,脚紧紧抓住地面,一定要稳。气息往下、声音住上,对抗张力统一。
3,通过"闻花香"动作练习气沉丹田。用唇齿发声,不用舌根发声。
(不足之处,请刘洁在群内再补充)
5、在刘洁的带领下诵读《夜幕省思文》,大家读完以后发现如果每个音都能做到字正腔圆,每段话带着自己的感情去诵读,会有不一样的收获和感受。