时间: 2025年1月13日
内容:《与自己和解》P99—118
【读书心得】
每一次父母与子女吵架，子女都是输的一方，因为子女不容许用父母所用的语言回嘴;父母可能会打孩子，但孩子不能打父母;父母可以用语言辱骂孩子，但孩子不能这样做。由于他们不能发泄他们所接收的暴力，于是他们病了。他们需要为自己所接收的、留在体内的暴力寻求出路，寻求表达的管道。如果我们在年轻的时候不能好好对待自己，甚至伤害自己的话，大体上就因为我们未能找到表达内在暴力的其他管道。我们从父母与社会中接收暴力，并成为这些暴力的受害者。
作为孩子，我们发愿要做的与父亲所做的不同，但当我们有了自己的孩子的时候，我们常常重复父母的习气。这是轮回之轮，一代又一代延续人生的痛苦。我们修习是为了切断轮回之轮，停止我们继承的不良习气，阻止它影响我们与下一代的关系。
我们不要活成自己讨厌的样子，切断轮回之轮，停止我们继承的不良习气，阻止它影响我们与下一代的关系，让世代创伤在我这儿终结。
【问题思考】
1. 你是如何理解并如何实践“与自己和解”来实现内心的和谐与平静的？
修习深观是帮助开阔心胸直至无量大的唯一方法。颗可以量度的心不是一颗真正的大心。真爱由四个元素构成--四无量心。它们是慈、悲、喜、舍。我们修习这些元素，能令我们的心扩展到无限大。当我们的心开始开阔，容量变得更大，我们就能够学会包容，学会接受任何痛苦。那时，当我们拥抱内在的痛苦，就不再受苦。
用书籍点燃心灯，
让阅读唤醒生命
