第四轮共修目的：进一步看见自己，看见他人；做真实、独立、信赖、分享、支持的人。
1、早睡早起，6点起，10点前睡。
2、再做一个月愤怒静心。
3、每个月至少精读一本书，
4、保持每周至少写一篇觉察日记，
5、每天在实际生活中保持临在30分钟，
6、每天固定陪伴小孩，
7、深入关注共修信息并回复，
8、每周与妻子做一次深入沟通，
9、每周与双方父母至少一次电话沟通，
10、有意识进行教练能力练习，
11、进行4次个人分享，
12、有觉知的参与团体社交，
第四轮共修计划2018-02-04
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