想买《不抱怨的世界》这本书是在2015年，当时主要是基于自己的工作中总是有这样或那样的不如意，常常是忍不住对家人抱怨自己或同事受到的不公正待遇、公司里一些阴暗的政治文化等等，时间久了，自己也有所察觉，从内心里想改变那种状况，于是就从网上买了《不抱怨的世界》这本书。
《不抱怨的世界》是美国人威尔·鲍温的著作，曾经是美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志销量第一名，他们有一个口号是“优秀的人都不抱怨”。《不抱怨的世界》是向人们传达不抱怨理念，逐渐改变思维方式，养成良好的心态，慢慢完成不抱怨的目标。作者通过自己的经历阐述抱怨给人们带来的危害，讲解实施不抱怨目标后的快乐与成功，这个原理是基于吸引力法则。他的辅助手段就是一个紫色的手环，如果人们日常生活中进行抱怨了，就要把手环从佩戴的手臂上移动一次，通过这种不断的自我监督与管理，约束自己的行为，最终实现不抱怨的目标，成功的标志就是21天没有任何抱怨。实施不抱怨计划中间，只要是说了抱怨的话，就要重新从第一天开始计算。
当我了解这个规则后，心里就打起了退堂鼓，认为现实中实现不抱怨的目标真是太难了，觉得自己几无实现的可能。我不知道自己为什么要这样想，其实我平时自我感觉意志力、行动力及自律意识都还是比较强的，只要下定决心去做的事情，就一定能够实现，做到做不到关键是自己想不想去做。我的自我管理和自我约束能力，在同仁中也是有口皆碑的，可是这次不知道是怎么了，内心深处的惶惑，让我觉得要想在生活、工作中实现不抱怨的目标，是可望而不可及的。有了这样的想法，心里就很难再下决心去实施了，所以这本书根本就没有看完（看了还不到100页），便被束之高阁了。
前几天，不知道怎么又忽然想起了这本《不抱怨的世界》，回想自己当时的心情，也觉得诧异，当时为什么有那么浓重的退缩情绪？真是感到有些不可思议，觉得百思不得其解。即使是没有办法达到21天不抱怨的目标也没关系啊，只要下定决心去做，能少抱怨一些也是很好的呀，再说，持之以恒地坚持下去，说不定就能实现呢。主意已定，我又重新去书架上找到这本书，从头开始阅读起来。
虽然现在我还没有看完这本书，但却已经从重新阅读开始，具体实施起不抱怨的目标计划了。我心中清楚地知道，做到21天不抱怨这个目标并不容易，可以说要经历一个漫长的过程，我觉得自己做好了充分的心理准备。根据书中所说，正常情况下，每个人一天要抱怨15至30次，人们平均抱怨的次数每天在20次左右（我没做过调查没有发言权，就暂且以书中数据为准吧），这数据真是太惊人了。我不知道自己何时能够实现完全不抱怨这个目标计划，但我知道，知易行难，如果仅仅知道道理而不去行动，知道的道理是没有意义的，只有付诸行动去实践，才有价值，才有意义。并且只要下决心去做了，结果如何就暂时先不去管它了，当下需要关注的是过程，即使每天有一点点进步也是好的。作者也说了，出现反复是必然的，有个读者还给作者写了一封邮件，说自己虽然还没有完成目标，但抱怨的次数在减少，心态也发生了变化，变得越来越快乐了。这不就是成效吗？！让自己变得越来越快乐，这也是我初步的小目标呢。我虽然刚开始实施，但已经有了进步，每当我想抱怨时，我会下意识地去提醒自己，不要去抱怨，有时抱怨的话就没有出口。尽管这几天还没有能做到一次不抱怨，但却明显的降低了抱怨的次数。这不是证明了自己每天在不断的进步吗？！每天进步一点点，我能做到。相信自己，为自己加油，做最好的自己！
于2017.7.9下午
