戒烟跟你做的某些事一样的，有些事呢，是要重复去做的，而且不断去做，不断去优化在做事方面的能力，可以提高自己在做事方面的速度跟效率。
但是戒烟呢？你掐指一算，离你上次戒烟的日子还有几天？
说的通俗一点，就是你这次戒烟成功戒了几天，是不是只有一天或者两天，顶多一个月。
说完戒烟这个事情，我们再回归到生活中的具体的某件事情：
比如，你老婆每个月的化妆水，除去衣服跟包包，你每个月要怎么面对？怎么去解决这些事情？是不是像戒烟一样，过了两天就忘了，或者就不管了。
是不是就不管自己之前有没有做过这些事情，你是不是也会对你的老婆跟戒烟一样说完了就完事了。
可是我们都知道，戒烟是面对的物，而化妆水背后的是物和人。
所以在捋一下，戒烟面对的是物，而只信这是你本人，面对的也是你本人。
然而化妆水呢？化妆水本身是物，但是这个物后面有一个真实的人存在，那就是你老婆。
然而现在你面对的不是化妆水的问题，也不是钱的问题，实实在在面对的是你老婆本人。
是生活在你身边的人，跟你非常密切的关系，挥之不去，避之不及。
当这样一个人在你身边，你是不是跟戒烟一样，过几天就忘了呢？
那面对老婆怎么办呢？是把这件事情继续发展下去，还是用钱解决问题？可是俗话说的很好，用钱解决的问题都不是事儿。
所以解决化妆水这件事儿是非常困难的，不是随随便便每个月给她化妆水就可以了。
因为人具有不确定性，你老婆身边肯定有闺蜜，有朋友吧，他看到闺蜜朋友在用不同的化妆水而且效果很好，你觉得你下个月给她再买一模一样的化妆水，她会满意吗？
显然不会。
但是又怎么解决这个具体的事情呢？
那就要牺牲你的一部分时间，去珍惜别人的一部分时间。
这个别人正是你老婆。你要牺牲自己一部分时间去关注老婆身边的事，以及她每个月的消费趋向。
做这么一件事情你每天花上10分钟，每天花上10分钟的心思就可以了。其他的都是陪伴时间，和你老婆的共度时间。
一个月下来也就是5个小时，当我们算清楚这笔账的时候，我们就不用为下个月的吵架或者烦恼而冷战一天或者一周。
相比这一天或一周，你一个月花上5个小时，是不是非常值得？
所以最后再反过来看一下戒烟这件事情。今天我们面对的是烟，而不是面对我们自己，因为没有关注到自己贴身的变化，也感受不到戒烟了或者不戒烟对自己有什么利弊。
然后再把思维转换一下，从戒烟这件事情，面对烟，转化到面对自己。你要清楚的知道，你下一天面对的是不是戒烟了自己，而不是那个对自己也说话不算数的人。
戒烟不是关注烟本身，而是更多的关注自己。
