每次给孩子验完光，很多家长就会说，哎呀，你帮我看吧~我看到这就一头雾水！不知道这到底是啥意思？
今天我们就来用一分钟时间，帮家长们解锁验光单的查看技能！
1、球镜S（SPH）——这个是近视/远视的“度数担当”
看到“-”号，恭喜你加入了“近视大军”，数字就是近视度数，比如 -1.00 就是近视100度，-0.50就是50度近视！数字越大，世界在孩子眼里越“朦胧”；
看到“+”号，那就是远视选手啦，+2.50 意味着远视250度，但是若这个孩子年龄还小，就要考虑远视储备的问题了都！
2、柱镜C（CYL）——散光这个“捣乱分子”
散光就像眼睛的“角膜长歪了”，不是标准的圆形，而是椭圆形。
这个要是没有度数0.00，那就是没有散光！要是有数字，哪怕是0.25，那也是存在25度的散光！
3、轴位A（AXIS）——散光的“矫正方向盘”
轴位的范围是 0°-180°，它就是散光镜片的“正确姿势”。
要是轴位歪了哪怕5°，就像穿袜子穿反了，戴眼镜不仅不清晰，还可能头晕眼花，走路都打晃。
最后，验光单也分左右眼!大多验光单都是先右眼后左眼的！
一般R代表：右眼
L代表：左眼
以这张验光单为例，就是右眼近视225度，散光50度！
左眼近视200度，散光75度！
孩子的验光单，你会看了吗？
会看了，就需要知道：不管是才发现的视力问题，还是早都发现但是依然在涨度数的，那都需要坚持的去矫正才行。
具体的矫正措施如下：
1、精准验光，合理配镜
不能用单一的验光结果就去配镜！至少要散瞳验光以后，确定眼睛的真实度数才行！这样孩子适合什么眼镜，需不需要配也就清楚了都！当然，若孩子需要配镜，那么一定要配合适的眼镜才行。
2、做好日常控制这个“防涨关键”
✅近距离用眼遵循“20-20-20”原则📱：看电子屏20分钟，抬头看20英尺外（约6米）的东西20秒；
✅读写姿势要遵循“一拳一尺一寸”：胸口离桌一拳、眼睛离书一尺、握笔指尖离笔尖一寸；
✅用眼的灯光要“够亮不刺眼”💡：用4000K暖白光（接近自然光），桌面照度≥300lux（可以买个照度计测），避免灯光直射眼睛；
✅眼睛营养要补足，一般都是用乐睛视力营养素，因为近视眼缺的关键营养素它都有，毕竟只有这些营养都补足了，孩子眼睛的视疲劳才能根本上被缓解！
✅每天2小时户外活动☀️：哪怕阴天散步、小区玩滑梯都行——户外光线能促进多巴胺分泌，抑制眼轴变长（这是最有效的免费方法！）；
最后，我们要提醒家长们的是，会看验光单只是一个基本技能！能把孩子的视力问题控制在萌芽状态，或者最轻的状态，那么才是一个合格的家长！
