1、我有一个源头：今天我在哪里意识到我有一个源头？我今天真实的认知到谁是我的源头？
❤ 老天是我的源头。父母是我的源头。生命教练系统是我的源头。
2、我的源头爱我：今天我在哪里体验到源头对我的爱具体的表现是什么？
❤能吃能睡能做事，老天厚爱我。
3，我爱我的源头：今天我在哪里体验和感受到我对我源头的爱？具体的行为是什么？
❤努力传播樊登读书，希望父母能够更懂孩子，希望孩子们更少一些原生家庭带来的伤害。
❤让他让小表弟反复练习街舞动作。希望每一个人都能更自信。
❤给儿子恢复羽毛球训练，合理减少玩电子游戏时间，同时避免颈椎病。
4、我愿意为我的源头站出来：今天的体验对我跟源头的关系有何影响？我做了一个什么样的决定或者是制定了一个什么样的计划想要为我的源头奉献？
❤ 我愿意听从我的感召，穿越黑森林，成为生命的创造者。我愿意改变自己的挑剔和抱怨，我愿意用平等、尊重的眼光看待身边的人和事，看待这个世界。
5、对我的感召，我有什么新的理解和发现吗？
❤ 当我提醒自己是光，别人也是光。我就能减少一些评判。
❤即使不能一蹴而就，也可以慢慢一点一点的改变。
6、今天需要特别记录下来的恩典和发生在我生命中的美好的事情。
❤感激英11实修小组让我每天早上有满满的精神食粮。
❤感激生命教练系统让我们写周总结，让我有机会回顾自己的感受与想法。
❤感激姐姐一大早煮早餐，去超市大采购。
❤感激孩子们按约定完成一天的学习、生活与游戏安排。
❤感激小表弟愿意接受魔鬼训练38+38+N次复习街舞动作。
❤感激梅芳师妹、欧老师对读书会的关注并抛来橄榄枝。
❤感激丽春和容连给我羊奶体验的感受。
❤感激学生妮妮与我探讨专注与遍地开花的优劣。感激她愿意让家人体验有羊羊奶。
❤感激自己能够保持觉察，今天的生活日常少了很多评判，多了一份平和。
❤感激儿子提醒先生戒烟计划流产，让我们对孩子的期待有一份觉察。
❤感激先生坚持以自己的方式育儿，今天带入了财商教育。
❤感激儿子能够想起自己压岁钱，继续他的储蓄投资计划。
❤感激姐姐做了丰盛的晚餐，一家子大快朵颐真开心。
❤感激申慧邀请我进家长互助群，满足我学习与进步的愿望。
❤感激佩华分享8月脉轮舞信息，虽然身不能往，想到有一群人也在追求进步，也感觉到能量共振的快乐。
❤感激有羊官方群每天组织学习与互动，提醒我温故而知新，教会我如何培养学习型团队。
7、今天在做三身练习的时候，我有什么样的感觉和觉察吗？
❤今天在客厅对着门外的空旷地带做，感觉能量流动得更好。
❤感觉挺直腰背与绷紧腿部让力量下沉自己会忍不住闭气，呼吸与身体还不能有效协调。
❤整体一天比一天流畅。
❤做完以后看一切东西澄澈发亮。
