说不清是今天是第几天了，反正就是每天不站桩就像少了点什么，比少吃一顿饭还不对劲。周一的早上又是一顿忙乱，准备好早饭送走孩子，坐下来整理自己、吃过早饭，开始！
蹲下来的时候，把那句“只需要站着不动就好”听到了心里，一直稳稳的站着没动过，没有抖动没有晃动，眼睛里面的光不断的变幻着，开始是淡淡的玫红色、然后是橘色、然后是黄色、金色、白色，又变成明黄色、又从明黄色变成绿色，淡淡的，就在眼前那么真实又梦幻。
热，浑身发热，出汗，后背和脑瓜子出汗，能感觉到头发丝里的汗蒸出来似的，热不断的往上涌，鼻子通气，脑袋轻爽。引导语里每一次提示可以再蹲下去一点的时候我就照着做，慢慢的站直身体的时候才感觉到酸，腰和膝盖和脚踝都没感觉到之前那样明显的酸胀。
知園老师总说：站桩啊！我没当回事儿，今天站明天不站，站也站不完全程，总是停留在十七八分钟的时候就停下来逃走。现在体会到好处了，老师说的话要听！只需要静静的站着不动就好。
