大家有没有发现一个问题，当你向别人咨询情感问题的时候，总有人会跟你说：你最重要的是学会爱自己啊！但是你肯定会有所困惑：到底什么才是真正的爱自己？怎么做，才算是爱自己呢？
实际上，从心理学的角度出发，爱自己具体包括了5个方面：一定程度地满足自我需求、多关心自我感受，远离痛苦的人和事、看到自我的局限时，学会承认和接纳自己、坦然面对过去的错误，能够原谅自己以及自我肯定，不因为外界的评价而否定自己。
从这些方面出发，才算是真正地从里到外接纳自己，爱自己了。而爱自己的意义，也不仅仅是让自己获得幸福，同样，在变好的过程中，你也会得到真正的自由，最后成为一个幸福指数很高的人。
所以，请你一定要记得：你是自己的星星，要照料好它的光芒。
