1.老大的写作思路
优术。畏难了→为啥畏难？→怎么办？
2.如何理解这篇文章（原话+自己的话）
“畏难”是一种误判，这种误判会带来一个结果：站在原地不动，看上去就是行动崩溃。但是由于自己觉得这样会很内疚，就随便选了一些其他事情去做，来满足自己内心的一些小的满足感。
人为什么有畏难情节？根据心流理论，我们知道，我们的能力和资源如果在自我感觉到可控区，那么久就进入心流区，如果自我认为这个差距很大，在心里知道这是一个很大的挑战→期待和现实之间的差距让自己觉得开始焦虑→畏难：停止不动，或者随便乱动。
栗子：晚上在写这个月最后一篇老大精读文章，是关于假设的，懵逼啊，不知道怎么写，然后我突然想到要不去下载个台湾设计杂志什么看看吧，然后我的注意力转移了，开了另外一个网页，下载好了之后，我又去植物群里看看，看看金怡分享完没有，都在做跟我的目标没有关系的事情啊。你会不会做着做着就去做其他边缘的事情呢？东搞搞西搞搞。我为什么要做那些边缘的事情？不想写虽然是不想写，但是总不能啥都不做吧。
而且你看，这种巨大的差距有的时候是自己感觉，自我评判，不是现实。
我说，解决这个问题，其实就一句话：如果畏难，那就选个简单的。我们总是容易高估自己的水平，在做事的时候就会碰壁，一遇到挫折，就会瞬间高估困难的挑战，然后把自己吓得什么都不敢动，多内耗啊，远不如选个能力圈内的事情，然后持续地做下去！
嗯，做的时候觉得自己可以做，别人都能做，我为什么不能呢，做的时候，开始内耗，觉得事情很难，那怎么办呢？从简单的开始呗。
3.过去的成果
上周的目标达成术课上，我一周的前三天都是计划遇到拖延症的状态，不想做，不想去写实践表，明明已经写好了这周的计划，可是就不想去动。
这是我一直以来的状态，每次制定了计划，我一般会半途而废，我不仅仅写梦想清单还在印象笔记写了一个半途而废清单，数了数我自从大学毕业后的放弃，那些没有耐心恒心的事。
为什么每次都会这样呢？做着做着遇到困难，不知道该怎么办，潜意识里觉得事情难，算了不做了。
因为事情一直没有做到底，带来最大的问题是，这已经是阻碍我成长的障碍了，我形成了反正我怎么做计划，怎么梦想都实现不了的的内心想法。小格局，不相信目标的力量了，令人发指的程度。
一再一再的做计划，成了满足小我的工具，我自欺欺人对小我说，你看我在努力了，那都是低水平的勤奋，没有结果的行动。我的行动成了不求结果的自嗨。
追根溯源，这个模式好像一直出现我的生活中，从小时候开始生病担心、恐惧焦虑，看到家里人生病的担心、恐惧与焦虑。
做为宇宙白桥的我，今天是太阳的红月的日子，今天我爸住院，我再一次明白领导说的你的抗风险能力太差是什么意思了。
宇宙白桥，我的课题一直是死亡这件事情，从我到我的家人，从我做土地行业到去中医馆学心理学。因为一直生活在焦虑中，不知情的情况下小我占据我的心智→畏难的情绪让我行动崩溃，让我不想去做事情，瞻前顾后，就像昨天听到住院这件事情时→所以我好像都从来没有全身心地、没有全力以赴去过一件事情！
我的行为模式好像有点通了。我好像一直活在没准哪天谁会去世的担心中。
4.问题+下一步行动
文中遇到困难的方法。这一个月时间都在精细阅读老大的公众文，写下来的力量跃然纸上，写下来是一个很好的澄清思维，让思路慢下来的方法。
越写越知道自己想些什么，写的时候看到了自己不合理的信念。
5.留白
本文来自于 永澄：因为畏难而行动崩溃，怎么办？ 每天干货奉送，学习共同体让你躺着进步。
