D17 2020.5.13感恩已有，真爱自己。
浙江杭州 星期三
天气：天热
情绪：一般
入睡：0：23
起床：7：44
今日流水记录：
早上：早上闹钟响了，允冲自己再眯一会，然后就起床了。由于是合租的房子，要排队洗脸刷牙，在这个时间里，就去做个早餐，打一个豆浆，煮一个鸡蛋。回来学习21天爱上自己，可能是学习的太投入了，鸡蛋水都煮干了，幸好室友看见帮忙关火了。
上午：在家里吃完了早餐，到了公司倒好水，就可以开始工作了。
中午：用完午餐，开始阅读，可能是季节的原因，每天都要午休一会儿。
下午：抠素材图，修改主图，然后利用一切时间，阅读《玩转基金》。
晚上：在外面用的晚餐，回来换上衣服，就出去跑步了，写感恩日记。
❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1. 参加感恩营，开始记录每一天
2. 写神奇感恩日记第17天
3. 阅读《手把手教你玩转基金》53%，第9-12章
4. 练习21天爱上自己 03/21
5. 穿上衣服出去跑步
❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
✨发生：早上迷迷糊糊的起来，想要上个厕所，然后洗把脸，可惜厕所里有人。那这时间也能浪费啊，那就先打个豆浆，煮个鸡蛋吧。因为豆浆是半小时才能好，不用管他的；但是鸡蛋用燃气煮的，要5、6分钟要关火。
我回来就去学习21天爱上自己了，全然忘记自己煮了鸡蛋，就这样鸡蛋煮的乌黑，幸好室友发现帮忙关了火，没有发生什么意外，已经是不幸中的万幸了。
✨觉察：最近早上总是睡不醒，每天都强迫自己起来，发现早上洗把脸，就会清醒一些。今天早上起来发现厕所有人，只能改变策略，先弄早饭来。
都做了这一切，我就可是学习爱上自己的第3天的内容，结果就鸡蛋就煮黑了，一开始看到这个，我就很自责，为什么没有注意呢。明明之前闻到了一点糊味，怎么也没有想起来呢。为什么今天要吃鸡蛋呢，自己刚买的小奶狗，也变成小黑锅，这样一来颜值就不高了。
就这样一早上，都好沮丧，有点埋怨自己，怎么不记得了呢，为什么今天要煮鸡蛋呢。值得庆幸的是，没有出大事，这样一想，也就没有那么难过了。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨爱人：今天早上和周先生说这个事，他第一反应是能刷干净吗？哈哈，和我一个反应。
又说不行的话，周末他来了看看，再不行要给我买个智能锅。就我这个记性，智能锅还是很配我的。
感谢周先生的安慰，让我不那么难过，锅子坏了就坏了，再买个新的就是喽。还注意到我的声音不对，以为是身体不舒服呢，最后来了句直男，都会说的话，多喝热水，果然还是那个他。
✨朋友：今天和朋友聊起，一有点事情，就要闹情绪，想要学习点心理学，关于情绪管理这块，想多多研究下。结果朋友说，他之前学习的时候，自己总结过了，然后把音频给我发过了，感谢朋友的无私。
又来到了关于坚持，朋友又刷新了我的认知，坚持也能从褒义词，变成平义词。最后快要变成贬义词了，他给我说了以后，我自己回去思考了下，慢慢理解了。
只有感到痛苦的，才是坚持，人只有走上坡路最累了，这样的坚持，才有意义啊人在年轻的时候，还是多走，上坡路，这样年老了，才有资本走下坡路啊。如果感觉愉悦，就不是坚持，人在走下坡路的时候，才是最省劲的啊，这样的坚持，大概就是养老吧。
✨室友：今天跑步回来，遇到了室友，发现了她也在跑步，回来聊了下，约好周五一起去。两个人一致认为，间隔着跑步最好。
我是因为最近看《一日之计》，上面的名人都是，一天跑步一天力量，这样不容易受伤。那么我可以换个思路，一天跑步+走路，一天瑜伽或是哑铃什么的，争取坚持下来。
今天第一天去，就遇到了一个伴，两个人一起约着，能更好的坚持。真好，还有人带我去跑新的路线，感谢室友的陪伴。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：看《玩转基金》，学习了爱上自己第3天，第1天出去跑步，真棒。
✨好好生活：作息+锻炼
作息：昨天晚上睡得还挺晚的，早上又起的挺早，中午要午休一会会，晚上的时间不要拖延，早点睡觉早点起床。
锻炼：今天不再是上下班的路上了，终于迈出了第一步了，就像万里长城总要开始，才能一点点的走完啊。在外面吃完了晚餐，回来换上衣服，就出门跑步了，虽然跑两步，就累了好多的路程，都是走完的，但是我相信我会越来越好。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨在看《玩转基金》的时候，对于不感兴趣的投资，以后也不会投资的章节，自己不想看，那就可以不看啊。一是自己看不懂，何苦呢；二是不感兴趣，也浪费时间。
只看自己感兴趣的内容，毕竟现在看书的目的，还是要很明确的。在看书之前，可以先看看目录，哪些内容是有必要的，哪些是可以略过的，不重要的不要强迫自己。
多看一些书，就知道什么样的书，适合自己了，可能丰富自己的见识，俗话说：“读万卷书，行万里路。”既然现在没法出去旅游，那就用书本走天下吧。
作者：莫莉
标签：专注指数基金定投
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