交流最理想的情况是彼此平等的条件下进行的沟通，但是很明显，理想的情况一般对应的是可遇不可求。
所谓“有话说给知人，有饭送给饥人”。对于已有定论的人想改变他的想法很难，而且改变人的想法真的是一件成本很高的事情，有这个时间和精力不如去提升自己，用事实给与其响亮的回应。
用语言或者用语言描述事实来证明有分歧的事情有的时候真的是很耗元气的一件事。首先，自身会有期望，想要说服对方或让对方相信。此时，这个人的目标明确，精力集中。证明这件事在心中的作用显得尤为重要，实际的影响会被放大，好像不去证明就会失去了所有一样。其实，当一个人开始想要证明的时候不管结果如何，输的还是自己。花费大量的时间和精力去做一件事特别是没什么价值的事情本身就是一种浪费和透支。证明的结果被人接受也好，不接受也罢，由于精力过度集中，事后都会有一种被掏空的感觉，因为以证明的方式改变人的想法，可以说是场“灾难”。
被掏空不同于放空，放空时的心里是平静的，被掏空是一种耗尽与无力。
想证明什么时候的感觉，有点像火山爆发的势头，情感、身体的精气神儿都处于一种喷射或发泄状态，爆发力很强，所以在爆发之后，有种想静静的能量释放过多而虚脱的感觉。
证明完之后，精力和注意力很难从上一件事情中抽离出来进行下一件事情。整个过程中浪费的时间和精力就这么溜走了，留下的是一个需要恢复的自己。
之前看过一句话，大概意思是“一切事情最终的结果都是好的，如果还没有变好，说明你正在路上”。
不是所有的委屈都能被伸张，也不是所有的委屈都是合理的，成长的路上，这些都是一个一个的“劫”，过了，就离“飞升上仙”进一步。没有过，可能再需要久一点。
有些时候，没有必要去证明什么，也不要有那种不证明或不被接受仿佛被整个世界都负了似的。我们没有自己感觉的那么重要，但也不要看轻了自己，低头做事就好，事实会给与最好的反馈。
