1.感恩经历了无数磨难，依然选择活下来的我自己，感恩我拥有了继续生活下去的勇气
2.感恩秋风细雨，带着悲伤气息的萧瑟
3.感恩我的食物，满足我的食欲，满足我身体对营养的需求，我可以继续活着
4.感恩原谅我、包容我、鼓励我、支持我，帮助我继续活下去的具有容人之海量的贵人
5.感恩愿意为我考虑，鼓励我支持我帮助我的贵人，老师，前辈
6.感恩我过往的经历，造就今天的我
7.感恩绿色的植物，红色的花朵，让我看到生命的绽放，给我继续活着的勇气
8.感恩为我默默付出，帮助我活着，让我活到今天的祖先、家人、长辈、朋友
9.感恩课程、文字，让我有机会学习成长，改变升级我的认知，改变我的生活
10.感恩我的身体，陪我出生入死，经历枪林弹雨，对我不离不弃，提醒我要关照自己内心的感受，让我学着好好爱自己
