任晶＃2021.1.22＃日精进＃day72/1000
曾经的我小时候很自卑，来源于从小都在父母长辈的批判中成长，做任何事长辈都很少夸赞常用的态度就是认为我干撒都不行，自卑的影子就一直伴随着童年的成长。
长大后有一种倔强，就是长辈认为我哪里不行，我就会刻意去努力做到。希望得到家人的认可和赞杨。用这样的方式慢慢的找回失去很久的一点点自信。这是不是常说的打压崛起。
阿德勒提出：当一个人面对一个需要解决的问题的时候，他无能为力，一点办法都没有，这个时候他所出现的情绪就是自卑。
换句话来说就是：自卑其实只是一种情绪
想要无条件的自信很艰难，自卑和自信往往就在一瞬间很难永恒。时而有，时而灭。自信的表现为正见，也就是清楚的认知事物或世界的正知正见也是一种智慧。
那无条件自信来源于那几个方面呢？
第一需要内心认可自己并接纳自己 。 认可自己能力以内可以到达的目标。清晰的了解自己并接纳自己不完美的缺点。也不要盲目自信过头导致自负。
第二需要积极的自律，有能力掌控自己的生活。自信的建立来自不断的践行成功人的经验慢慢拿到结果堆砌而成。不断的自我价值的实现。
第三需要积极的自我暗示。其实自我暗示就是主观的在给自己的潜意识对话。别人能行，相信自己也能行，别人能做到的事，相信自己也能做到。时刻告诉自己“ 我能行。
自信来源于强大的实力， 实力又包括知识技能案例很多元素。能力不够时积极学习能力，增强底气，保持乐观心态不要比较，慢慢的进入正向循环。拥有自信的自己。
