很多人在说阳过就好了，早阳早好，其实阳过以后康复最重要，想想以前我们一个普通感冒，都要反反复复牵扯好多天，那时候还没有发烧，没有高烧不退，但是我们凭借的强健的身体，硬扛都没有事，但是这一次一定要引起重视。
其实人的心理和生理都是一样的，都在经历一种前所未有过的经历。刚发现自己高烧过去，恢复正常，无比的兴奋，精神一下子好起来。突然感觉自己一切恢复了正常。事实却不是那么回事，还没有活动一下呢，就发现自己满头大汗？这大冬天的，是天气很热吗，不是。而且在几次大汗淋漓之后，自己竟然又虚弱的如同高烧一般，虽然温度并不高。但是人却无比的虚弱，我意识到那是病毒，对，就是身体里残留的病毒，那是一个潜在的幽魂，它依然在我的体内，我以为自己的免疫力战胜了它，它却趁我稍有放松的时候，出来作乱。而且总会攻击到我最薄弱的地方，我的颈椎，我的腰，我的胃，我的头部。
颓废
这是一个非常狡猾的病毒，一个前所未有的病毒，这是以前我从来没有经历过的病毒，它激起起了我的警惕性，让我不得不重视它。我知道我和他的这一仗还没有打完，我曾经多么颓废，因为当我发现我周围的人群都没有我这么强烈的反应，我心里有多颓废，因为我练了多年的瑜伽，一直让我津津乐道的瑜伽，没有给予我一点帮助吗？
我的体质竟然不如别人，我一直想这个病毒怎么会有如此强烈？我怎么就全身都被他攻击了呢？怎么就一点点的免疫力都没有了呢？以前从来没有因为感冒发烧倒下，以前总是挺一挺，有时候连药都不吃就过了，可是这一次我竟然躺了整整两天，而且不能吃饭，两天没有进食，没有精力，全身乏力，好多不良后果，而且还恶心呕吐腹泻，这些症状都是前所未有的，这也让我对自己一度崇拜的瑜伽健身运动产生疑惑？到底有没有用呢？怎么对我就一点帮助都没有了？之前在瑜伽群里，群里还有人说起瑜伽给我们带来的好处，可是给我带来的好处在哪里呢？我怎么就一直没有体现出来呢？
面对
每个人的体质不同，我跟别人体质是不一样的，既然不一样，就要从不一样来，区别对待，个别对待，我现在就是最虚弱的时候，我需要做的就是面对他，既然我很虚弱，我怕他在我的体内乱窜窜，那么我就不给他机会，首先必须注意保暖，不能让寒邪入侵身体，一有凉的感觉就得注意，病毒就是最弱，他就会去哪攻城掠地，出汗是正常的，因为体内体表的温度降低了，但是体内的各器官的温度还是高的，他们还会一样出汗，一样有温度，所以他们会出汗，我有活动的时候，他们就会出汗，这也是正常的，
另外注意要营养跟得上，之前发烧的时候，因为不想起，因为，所以吃的很少，几乎两天没有进食，所以影响到恢复，但是现在要做的就是必须营养加强，必须补充蛋白质，补充VC多吃蔬菜水果主动加强强必须加强营养，才能与病毒做斗争，才能增强自己最高的免疫力
坚持
一定要有信心，要相信瑜伽，八段锦等等活动一样对你说好处的，之前怎么坚持的？之后我会一样怎么坚持？但是这两天我的身体虚弱，我可以不去做，可以让身体处于完全休息的状态中，让自己的身体完完全全的恢复状态中，俗话说会休息的人才能更好的进行工作，所以只有休息好，才能把身体养好，不要被自己一时一时的无助，失去信心，相信你坚持了多少年的运动，就是因为你在思想上没有引起足够的重视，疏忽大意了，所以让这个狡猾的病毒钻了空子。
现在能做到的就是好好休息，可以静坐冥想。累了就躺下，随时随地的休息。只有照顾好自己，爱护好自己，才可以更好的爱家人，更好的爱这个世界。
