1 听了课之后发现自己淡定了许多，内心不再焦虑了，或许是很久之前一直盘旋在自己心里面的问题有了答案，心里面的石头落了地，有了依靠，剩下的就是去行动了。知道该怎么去做了。
自己心静之后，就放松下来啦，有定心，信心，哪些之前不怎么愿意听我说话的商旅客户也开始听我讲了。
自己一直说话或写东西很啰嗦，思维很凌乱，没有条理，而且包含的都是感慨抒情之类的东西，含金量很低。自从看了讲义之后发现自己能够针对某一个观点展开全方位的论述，也就是有一个侧重点了，而且讲出来的东西信息量很大，不是像以前水水的感觉，质量提升了很多。好开心，以后就知道怎么讲东西了，原来思维落实到工具上之后这么快就能批量处理信息了，开心，加油，刻意练习。
2.双双1h,记录所有问题。
3.前因后果 适用边界学习 1.5h。还没有完全领会行文思路。
4.20m hiit。
