B7刘芳
一、情绪日记
【发生的事件】：家里没有菜了，老公一直拖着不去
【当时的想法】：说好了不做。
【我的情绪】：不开心
【后续的行动】：11点多，在我的坚持下我们出门去买了菜！！
二、情绪日记感受：
面对！并积极行动！
三、师父人生十大哲学
我的生命，我负全责！
四、照镜子
美女，早上好，我爱你❤❤❤
五、感恩日记
1.我太幸福了！感恩早起！真的是很好的习惯！谢谢！谢谢！谢谢！
2. 我太幸福了！感恩开合跳200下，加强锻炼，提高身体免疫力。谢谢，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，感恩老公在我的坚持下一起出门买菜！谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩自己主动召集备课组开会讨论网课准备！谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，感恩好习惯训练营五组伙伴分享樊登一书一课，温暖有爱！谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩师父荔枝分享信心来自知识10。谢谢，谢谢，谢谢！
7.我太幸福了，感恩学生们积极配合加入微信群及小打卡！谢谢！谢谢！谢谢！
8.我太幸福了，感恩小区保安们为小区防控努力工作！谢谢！谢谢！谢谢！
9.我太幸福了，感恩自己一日三餐做饭，特别时候，担当！谢谢，谢谢，谢谢！
六、感恩感受
感恩一切，感恩生命。
七、小确幸
今天开始清理电子文档，大工程开启！
小组举行了一场别开生面的联欢会！
八、聆听师父早安分享：信心来自知识10
感恩师父为大家分享真相，不信谣，不传谣！继续宅家，保护自己，也对他人负责！
九、锦囊会
十、小组会
十一自我对话
问：宅在家里如何度过？
答：开合跳运动，备课。用心活在当下。
问：你的时间管理上实现了高能要事吗？
答：每天进步一点点！今天效率高了不少。
问：情绪？
答：静下心来做事后有了充实与成就感！我相信一切都会好！
十二，对话感受
引导自己正面积极阳光！察觉自己的内心，向积极方向努力！
