今天是什么日子
起床：7.00
就寝：11.00吧
天气：阳光明媚，期间下了一次太阳雨
心情：一般般，偏烦躁
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：健身，增肥
本月重要成果：长了4斤
今日晚上9.00开始健身
成功日志-记录三五件有收获的事务
用了一个星期读完了两本书，夏目漱石的我是猫和海子的诗
坚持健身第四周
坚持背英语第25天
坚持练字第7天
坚持敲代码第14天
坚持复习高数第7天
坚持读书第14天
坚持画画第7天
……
人际的投入
接近于无吧
开卷有益-学习/读书/听书
突然发现道德经道理很深刻，虽然版本很多，但以借鉴的想法去看的话还是能学到很多东西，打算找时间看一下
健康与饮食
因为我是一个瘦子，所以现在奉行少食多餐的原则，目前效果还不错，在保证蔬菜水果的摄入情况下，配合增肌粉加大蛋白质的摄入
今日步数：很少
今日锻炼：比半小时多，但不到一小时
今日饮食：昨晚因为一些事不可避免的熬了夜，导致中午午睡时睡过了头，，，没吃午饭，，下午三点左右加餐一顿
好习惯打卡
以上
