大家好，我是抚月王呀，习惯养成很重要，每天读书谈收获，坚持带来大改变！

接着分享主题阅读“时间管理类”书籍，今天阅读的是该主题下的书籍《博恩·崔西的时间管理课》。

今天分享如何养成高效的工作习惯？

良好的工作习惯的基础可以总结为两个词：专注和集中。

专注于最重要的目标中最重要的内容和集中精力是两个很重要的方法。

实现高效的四个步骤：

1.清楚目的或目标，并记录下来。可以问自己：“我想要做什么？我想要怎么做？”

2.制定实现目标的详细工作计划或行动计划。设置清楚的目标回答：“我想做什么？”这个问题。制定详细的行动计划回答“我想要怎么做？”这个问题。

3.设置明确的优先权，按照实现目标的重要性和在行动计划中的价值。

4.专心致志地处理实现目标最重要的事情。

那集中精力对高效工作有哪些好处呢？

1.完成重要工作是精力、热情和自尊的来源。

2.完成重要工作，会体验到活力绽放和幸福感。

3.集中精力处理一项工作，到完成时能获得自信、力量感和控制感。

4.善始善终对于一个人长远发展至关重要。

5.利用潜意识来调整自己的语言和行为使自己的表现符合内心想象的高效的自我形象。

6.将思想和感情结合起来，也就是说想象自己高效工作的情景。饱含激情和快乐，潜意识也会更快地接受这种情景，然后演变成真实的行为。

7.利用假想状态让行为改变你的感情和信念。如果你想更加自信，那就表现的自信，如果你想更加勇敢，那就表现的勇敢，如果你想更加高效，那就像你已经是高工作效率的人那样来表现自己。

8.时刻观察自己的坐姿和工作状态。让自己的坐姿和工作状态更加符合高效时的样子。

好了，今天的分享就到这里了，明天继续。