今天继续在家修养，非常感谢先生和南宝的照顾，我在家一天很好，在休息的间隙，翻看朋友圈，看到教我瑜伽课的老师出门去海南了，有次聊天我问老师练了多长时间瑜伽，老师说已经练了20多年了，老师保持的好身材和身体状态有了答案。之前在瑜伽课上经常看到一个姐姐，她说她快60多岁了，而且练瑜伽很多年，练的挺勤的，我很喜欢她现在这种积极向上的状态。
反思：其实我们总喜欢拿年龄说事，认为40多岁就到了中年危机，给自己设很多限制，其实这些都是给自己找的借口，这样就可以不努力了，让年龄来背锅。当你认为自己不行的时候，忘掉年龄，想做什么都可以去做，只要愿意付出时间和精力，并且一直坚持下去，就一定能做好。年龄从来不是问题，限制你的只有你自己。
