昨天经历了一轮情绪大崩溃，一个人歇斯底里地痛哭，哭完手脚麻木，在车里独自哭喊为什么所有人都欺负我……
平时是被同事说没有情绪，心态最好的人，怎么会没有情绪呢，我就像一个坏情绪的容器，每次受到伤害都视而不见地对自己说没关系、不在乎，可只有我自己知道那些有过的伤害是真实的，真的有伤痕在身上，这些东西积累的多了，崩溃仿佛也是合情合理的。
过去几天我是真实的感觉到了自己的不对劲，我很努力的调节，自我暗示，暗示自己很棒、很好、很值得，可收效甚微，无法让情绪变好，也无法进行自我认同，这让我看到了自我厌恶的底色，不想说话，不想和任何人交流，心里像是有块沉重的石头。
我知道这样的情绪问题同样深深伤害着我的躯体，身体状况告诉我不能伤心，不能生气，这件事本身又是对情绪的枷锁。
神奇的是，经过昨天的崩溃，今天情绪神奇的平静了很多，昨天还无法想通的事情，今天真的感觉不那么在乎了，也许是崩溃的时候完成了情绪的宣泄。
但这毕竟太伤身了，我需要寻找一种宣泄情绪的办法，来维持情绪稳定，消化负面问题。
今天真的好些了，重新感受到快乐，真的太好了。
