高效能慢生活践行第1270天0810-2022

2022.8.10（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：七月十三地点：吕梁天气：温度：

日出：日落：起床：就寝:

基础清单：

a早起 b冥想 c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.开背器操练✔＆凯格尔运动✔＆冥想✘

2.突击辅导孩子音标✔(坐跟前纠正效果好)

昨日三只检视

1.开背器操练✔＆凯格尔运动✔＆冥想✔

2.剪纸＆剪纸剪刀＆批雪糕✔

小确幸（幸福小种子）

1第一次做砂锅粉，味道棒棒哒。

反思

学习

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