1、早起打卡，已经不间断超过100天。这是今年自开启简书日更（目前已经130天）后第二个达到100天的个人纪录。比较有挑战的是遇到一两次晚上应酬，所幸第二天一早还是咬牙自己把自己从床上硬生生地揪起来。虽然有些挣扎，但是既然公开自己的打卡，就不能中断。
早起最大的益处便是逼着自己和爱人一起早睡，每日晚上最大的功课便是到点一同断网，提前与电视、手机强制隔离。
2、早起跑步逐步调整，从单一的追求跑量到跑步+力量的复合运动。还没有形成固定的套路，需要培养。而且内心纠结的是要不要放弃对马拉松的坚持，如果长期减量，马拉松是肯定没戏。
心里调节需要过程，且要找到更大意义的替代理由。
早晨时间紧张，必须保证1小时的运动时间。计划从十月份开始，每日运动三件套（跑步+深蹭+俯卧撑）作为基础，另外拉伸、活动则利用碎片时间完成，力量和长距离安排在周未进行。
中国人平均寿命已经超过74岁，普通人大概率会活过90岁。如果不把身体照顾好，人生的最后20年就会成为儿孙们的负担，生命尊严与生活质量都是未知数。
运动是应对未来不确定性最为确定的答案，必须定投。
3、果断开启007品牌营第二次学习。这次属于复训，比第一次的感受要深些，每天早晨7点准时在腾讯会议室与一大批早起的人学习，想想也是特别不一样的体验。
同时逼着自己每天完成学习小结，按要求发到学习小组里。7天下来，总计有4700字，我们20个人的小组，每天上传学习小结的，到最后也只剩下我一个人。
当然，光听课不代表你学会了什么。我的弱项是还没有案例可供实战拆解与打磨。
行动，是唯一让你与众不同的标签。
这套课程的背后，也是线上知识输出的精典模版。7天7课，一课一个主题3个模块。再加上特别彩蛋和作业练习。如何打造一套课程，这个模版本身就价值无限。
4、工作上本月两项重要的关系协调，沟通能力感觉出现问题。管理上不能与同事达成共识或沟通没有起到预设的效果，多半是自己的沟通力有问题，让同事理解不了还起到负面作用，与自己的初衷背道而驰。
当然，也发现越是闭门七想八想而不主动面对，猜忌、疑虑、怀疑会使得沟通成本越来越高。凭旁人的信息作为对沟通对象的判断，多半会出偏差，把事想复杂。
所以说，“要对别人的生命负责”是值得一辈子去反思和品味的人生箴言。
人比事大，人比钱大。
5、中秋月饼大战结束，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。今年的中秋各式玩家也不一样，你能见到的品牌企业，都有自己的月饼。花足功夫无限地放大创意，其本质是通过月饼礼盒，传播企业品牌形象。
从这个角度讲，中秋是一个传播的时节，月饼成了不可获缺的传播媒介。对于企业福利来讲，这个需求虽然存在，但一定会退让给企业自身的品牌宣传，也是礼品团购市场发生变化的内在驱动因素。
6、关于写作+工作，在工作中用写作赋能的文章《职场上所有难题，2个字就能搞定（深度好文）》被“不出局”公众号采用，扩大了宣传。还是要用心写作，有好作品才能影响更多人。
通过文章向两位好友发出邀请，推广写作。大学恩师王志方先生（@玉尺河）也在群里鼓励，意义重大。每次我的公众号都特意采用他的摄影图片作为题图，一是从他的旅行照片中感受一直以来他对生活的热情，很美，二是希望用这种方式提醒自己念想着自己的恩师。
7、此条专门写给儿子。
父母希望孩子考个好大学，出人头地，以后能找个有出息的工作。女孩子希望遇到帅气多金的意中人，快乐幸福一辈子。
的确，谁不愿意有一个好的人生？
但是很显然，我们其实非常清楚，文凭决定不了一个人的工作质量，当然也就决定不了就一定能够在工作岗位上永远像成绩单一样优秀，即便是分到一个好的工作单位。
运气再好，两人一见钟情，如愿走进婚姻的殿堂，但决定自己幸福与否的，并不是开始的激情与运气，而是后期的修身齐家与家庭经营。
思维高度和努力程度才是影响人生的关键。
儿子毕业了，正进入社会开启锤炼模式，祝他好运。
金秋十月，继续努力。
用一句话概括本月：
一个人的后半辈子均由习惯组成，而他的习惯却都是在前半辈子养成的——陀思妥耶夫斯基。
