疫情两年来，是自己的身材管理忽略了不少，时至今日，忽然开始有点身材焦虑了。

自我反省了一下，运动不够首当其冲，之前一直都保持了运动的习惯，疫情之后整个人变得懒散，不愿意起身活动，窝在家里工作、读书、喝茶仿佛变成了一种自然的平衡状态，越安稳越是懒得调整，得过且过了。

然后就是饮食，在家的时间多了，难免开始寻寻觅觅，时不时找点零食打打牙祭，不知不觉中就增加了很多不健康的饮食生活习惯。

当我开始得益于某种安逸状态的时候，其实就是危险信号了，夏天开始我就发现自己很难穿进以前的衣服，即使精心打扮也是臃肿无神，我开始可以留意观察自己，发现居然太久都没有关注过身型的问题了。

这个发现让我很长时间变得不开心和不自信，我期待自己变得更好，我发现身体状况和身型的变化对我们的影响远大于我们的想象，而在这个过程中，自律和努力是不可或缺的武器和力量，世界并不欠我们什么，我们拥有怎样的人生，靠的就是我们自己的一次次选择，努力开始做就好。