一万小时下的刻意练习才是最有效的！
1.什么是刻意练习？首先必须要理解刻意两字，所有的练习只有在真正刻意下才是真正的所谓练习，我们无论学任何一个技能都是如此，没有一蹴而就的学习，所有的学习都是寻寻渐进的，不断走出舒适区，不断有及时反馈，不断更进灵活运用，不断突破！总结一下，所有的学习练习只有在认真专注灵活运用推崇创新下才能真正有所进步！
1000天的持续行动学习和自律，才有可能改变一个人的习惯，让其有所进步，有所长！
2.这是刻意学习，现阶段的各种训练营计划，基本上都是7天一次，21天一次等待一些较短的时间下出成果，然而事实并非如此啊，都是21天可以养成一个习惯，其实这很难，还有说90天终会养成习惯，个人认为这些都不可靠，其实我蛮喜欢1000天三年养成一个习惯的说法，如果真能坚持持续到1000天，那这必然会养成一个习惯，这绝对是一个斩钉截铁的答案！
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