案例41我深爱的男人一看见我跟别的男人说话就骂我“贱货”,说我不安分勾引男人。我不知如何是好?
咨询:
从你的叙述中我看到你深爱这个男人,他能感觉到你非常爱他吗?他不让你和男人说话,你觉得他担心什么呢?他想要什么呢?他是不是觉得只要你不和别的男人说话,他就不安全了,他需要你一心一意的爱他。
他的这种不安全感是由他的成长环境造成的,你深爱着他,可以通过你来给他补安全感,你不和其他男人说话也是在给他补安全感,当他安全感足够了,他就不会那么担心了,也就不会对你和男人说话那么敏感了。你不和男人说话也是对他的爱,是有价值的,你愿意为了爱他而心甘情愿的不说话少说吗?
你很爱他,当他感受到你的爱时,也是给他补安全感。如何让他感受到你的爱呢?爱的表达方式有5种:欣赏的语言,身体的接触,劳动的付出,精美的礼品,精心的时刻。你做什么时他特别能感受到你的爱呢?那我们就在他能感受到爱的方面多去做好吗?你打算怎么做呢?
我们作为人也需要和他人链接,包括男人和女人。当你和男人说话时,有没有他可以接受的情况?是什么状况呢?你可以试着在他接受的情况下和男人说话,慢慢的逐渐扩大交流的范围和深度。
案例42
我是一位来青的打工小伙,年龄还不算大,还没谈过恋爱,不是我不想谈,是因为我有个坏毛病,和不喜欢的女孩说话倒没事,但是一和我喜欢的女孩说话我的脸就会红,我也不知道什么原因,就这个坏毛病使我错过了好几次机会,我想改,可不知道怎么改,你们有什么好的方法么?谢谢了!
咨询:你和不喜欢的女孩谈话没有问题,只是和喜欢的女孩谈话就会脸红,这说明你谈话没有问题,只是个别情况有点紧张。在谈恋爱时遇到喜欢的女孩紧张是正常的,每个人都有,只是程度大小不同,紧张表现的方式不同。当你允许这种紧张存在时,反而就不紧张了。
我们也可以采取技巧处理一下你紧张的感觉。现在你想象面前站着一个你喜欢的女孩,你看着他感受自己紧张的感觉,你允许这种感觉存在,并把这种紧张的感觉详细的描述出来,如你的身体各个部位有什么感觉?请你详细的说一说。再做几个深呼吸,深深的吸气,慢慢的呼出来。现在感觉一下你还紧张吗?
现在你想象一个你喜欢的女孩,她也喜欢你,请你说一说他看到了你的什么优点引起了她对你的喜欢?她会以什么样的表情看着你?你感受一下她喜欢你的感觉。现在带着自己的优点和这种感觉去看你喜欢的这个女孩,你还会紧张吗?