【见】===

55【周检视】

每周检视都需要

总结本周的目标

计划下周重要事

月度年度就达到

56【月度检视】

月度检视很重要

年度目标的链条

回馈分析是个宝

持续记录步步高

【见】摘抄同学

周检视：任何一天都可以做周检视（建议周一、周五或周日），从三方面检视

日历和清单（看一周完成的行程和下一步行动）

晨间日记（每天回顾，日记不是记流水账，是个人经验和沉淀和总结）

清空收件箱（未来1-3个月安排，排进日程和清单，看梦想版、）

周检视模块：

固定工作完成情况

高能要事

下周计划（根据情境清单完成）

月检视（ 每个月看过去1个月和未来一年的配合程度非常重要）

记录：准备做一件事情之前记录对结果的期望

对比：在事情完成之后将结果与预期比较。

判断：通过比较就会找到提升空间

日检视：

3个高能要事

总结反思

提升优化

按时间维度来进行“反思”（年月周日时）

每个月看过去1个月和未来一年的配合程度非常重要。

杰克老师金句：学习的过程是僵化，固化，优化；一抄二改三优化

【感】

已经开始学写晨间日记，但是今天听杰克老师分享有：晨间日记/反思日记/计划，感觉有些不太懂，问了问杰克老师，杰克老师说：按照之前发给我的模板写晨间日记，这会看了下有些内容不是很喜欢，所以最后答复是：不要纠结形式，按照自己的节奏做就可以了。

【思&行】

看了下自己的亲子陪伴日记，用见、感、思、行的方式自己挺喜欢的那就按照自己的节奏来吧。